Mar, 20 Mar 2018, 10:22
Asunto: Re: Diario de Yomismo
En Porriño está claro que forcé de más y se nota. Si en el km 7 cuando empezaron las molestias poco a poco hubiese bajado el ritmo y acabado la carrera tranquilamente sin arriesgar no la hubiese jodido tanto, pero el pensar que a poco que apretase bajaba la marca de Padrón me hizo tomar la decisión menos lógica, pero a veces el corazón puede a la razón
bueno, a veces no, muchas veces
Ayer tenía evidentes molestias sólo al andar, sentarme....
Hoy ya fui notando mejoría con el reposo y me eché a trotar un poco a ver cómo estaba la cosa, hice 8 km y pico a ritmo muuuuy patatero (50' aprox, a ritmo de 6 min/km), con molestias pero más atenuadas, pues el flujo de sangre también ayudar a "limpiar" el músculo.
En fin, no se que cojones tendré, pero actualmente no tengo ni tiempo de ir al fisio, ya veremos si tal en Semana Santa, pero bueno, no será por no haber visitado ya unos cuantos sin éxito total....
De momento no voy a maldecir mi suerte, y vamos a ver cómo van surgiendo los acontecimientos, el hecho de llevar no se cuantos meses así pero seguir corriendo e incluso mejorando aunque sea lentamente, ayuda a llevarlo bastante mejor y matar el gusanillo, tuve lesiones mucho peores.
Está claro que incluso más que el error en la carrera de Porriño fue el día de las series a 3'30'', que fue cuando me volví a resentir después de que ya pensaba que ponía fin a esto. Quizá, teniendo en cuenta q mi ritmo actual de carrera en un 10.000 es de 3'45'' aprox, no debiera de hacerlas a menos de 3'40'' para consolidar la recuperación, pero a veces unos se confía.... a ver si recupero y lo tengo en cuenta para la siguiente...
Bueno, a ver si encuentro pronto el camino para acabar con estas molestias de verdad y hacer buenos entrenos y mejorar, que tengo muchas ganas, la verdad...