Mér, 26 Abr 2017, 8:25
Asunto: Re: Diario de Yomismo
Miércoles 26
Bueno, hoy entreno cumplido, el que hubiera tocado ayer, incluso me pareció menos duro de lo esperado, lo cual siempre es bueno (que no quiere decir que me resultara fácil). Ya me levanté con mejores sensaciones que ayer a pesar de haber dormido poco hoy (cosas de tener niños).
-25' de trote
- Técnica de carrera y 3x200 rec. 1', que en la práctica hice 3x30'' aprox ya que donde iba a empezar las series no tenía marcados los 100, lo hice a ritmo vivo pero sin emocionarme mucho y racaneando fuerzas para las series
- Y luego las 3 series de 2000. Iba con la idea clara de mantener las progresiones pautadas: 7'-6'50''-6'40'', y así lo hice incluso un poco más rápido.
Hacía mucho viento, el ser un 2000 en forma de herradura tocaba una parte viento a favor, que lógicamente se notaba, y viento en contra, que a veces parecía un muro, en el cómputo global había equilibrio de ayuda y freno.
La primera, quizás ayudado por el último tramo más favorable del viento, la hago en 6'54''. La segunda tocaba más parte de viento en contra así que tocaba apretar más, y sale en 6'46'', y la última ya apretando fuerte, en 6'37'', igual que la que hice ayer. Las rec. de 3'.
Luego 10' de trote a casa, satisfecho por hacer los deberes, y ahora guardar la ropa para la media de Gijón.
Como anecdota decir que el otro día en la maratón fue el 10.000 paralelo al que yo estaba apuntado pero no pude ir debido a un compromiso social
, me acordé de que ahí fue mu MMP en un 10.000,miré la fecha y fue el 21/04/2013, o sea hace 5 días fue el 4º aniversario de dicha fecha
Digo esto porque en la vuelta me dio por pensar que en la última serie de 2000 iba prácticamente a tope y pensaba, joder, hace 4 años fui capaz de correr 10 km sólo 2'' por km más lento, y hoy al acabar la serie si me hacen correr 100 metros más peto
Han pasado 4 años ya, pero mi percepción es que parece que han pasado 10, lo veo muy lejano.
En fin, sólo era compartir una sensación. Yo ahora estoy muy contento de poder entrenar y competir sin restricciones, disfrutando, q es lo que vale.