cK13 escribió: |
Poco a poco Sr. Corredor. Los entrenos irán saliendo poco a poco, con constancia irán saliendo. Lo principal es que las molestias desaparezcan por completo y eso ya te dará un pelín más de confianza. También veo que sigues a vueltas con los horarios/conciliación familiar/ entrenos...... |
freakyrunning escribió: |
Ese ritmo es muy lento. Si aún así ahorras tiempo está muy bien. Desde la Glorieta de los Castros hasta los Outlets del Burgo me lleva 22-24 minutos, son 10 km, ritmo 2:18. Atravieso el Burgo con sus glorietas y semáforos. Si lo pillo bien puedo ahorrar dos o tres minutos. Cuando andaba con la Harley (montaña) la cosa era media hora, el esfuerzo más o menos era el mismo. El ritmo era de 3:00. El ritmo que dices tú es de 4:30, llegas antes corriendo. Si aún así te compensa guai, pero piensa en lo mucho que puedes mejorar. Te puedes currar rutas de menos semáforos y por supuesto cambiar a una bici de carretera. Aunque si no hay pistas donde le puedas dar caña fuera de semáforos a lo mejor no te compensa. Pero piensa que los 1000 pavos que te valga la bici de carreras los vas a amortizar, quizá no hoy, pero sí mañaaaaaaana. Forza con esa conciliación vikinga. |
freakyrunning escribió: |
Ya sé que no vas entrenando, pero el ritmo a 3:15 es un ritmo de paseo, es el ritmo de relax. Yo creo que lo vas a acabar pillando sin ser entrenando, ni dándole caña, ni llegando sudado al curro. Le vas a ganar tiempo a la cosa fijo. Y ese tiempo lo inviertes en lo que te interesa: el piramidal. Al tiempo. |
cK13 escribió: |
Se nota la falta de volumen pero mientras no tengas molestias.......a seguir disfrutando |