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Diario de...en spanska løber i Danmark
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corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 21 Mai 2019, 18:06
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

maseda escribió:
Perfecto planteamiento de carrera. Cuando uno sabe que puede estando en forma optar a mejor marca, suele dejarse llevar inconscientemente y no ha sido el caso. Buena maratón y crónica. Me alegro de que la hayas disfrutado.

Gracias Maseda, ése era el concepto, maximizar mi estado de forma, con un plan un poco conservador, pero que me llevaría a un resultado relativamente bueno. A ver si para la próxima estamos para cotas más altas.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Mar, 21 Mai 2019, 18:06
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

corredor101 escribió:
cK13 escribió:
Es una gran marca teniendo en cuenta todos los problemas que has tenido para poder entrenar con un mínimo de constancia. Quédate con la marca, con las sensaciones, con la ausencia de molestias, y con el disfrute personal que a fin de cuentas, esto último es lo que más tendríamos que valorar y a veces, nos olvidamos un poco de ello.
Felicidades Sr. Corredor 101

Gracias Nando, 100% de acuerdo con tus palabras.

Has sobrevivido al Manolo.
corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 21 Mai 2019, 18:14
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

DoctorSlump escribió:
A mi hermana la registraron oficialmente con seis días de retraso porque no aceptaban como válido el nombre (eran otros tiempos, tanto netos como brutos), así que mira de ajustar tu cumpleaños para cuadrar bien la edad con la distancia, que es una pena.

Gran crónica y gran carrera. ¡Enhorabuena! Siempre parece muy fácil esto de correr cuando te leo.

Cuando acabe yo con los majors, o ellos conmigo, quizás me anime con el maratón de Copenhague. Mientras tanto, nos veremos en la cita de todos los septiembres para la media.

Gracias Dani.
A mi madre la registraron diez días después...porque mi abuelo se enfadó de que saliera niña. Tienes razón, además yo lo tenía fácil, podía haber puesto mal la fecha al inscribirme en Dinamarca.
Nos vemos es septiembre, te esperamos con los brazos abiertos...menos Isis, que te espera espatarrada en el sofá boca arriba para que le acaricies la barriga. Ahora te comento una cosa que a tí te va a molar: no soy Hunter S. Thompson escribiendo un artículo sobre onanismo, pero estoy escribiendo a una sola mano. Es porque tengo al niño en el colo.
corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 21 Mai 2019, 18:20
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Un detalle que se me olvidó comentar fue el de mis dos segundos más duros del maratón.

Cuando iba con el chico de Madrid, de repente, saluda a una señora del público, y va a abrazarla. El chaval era más joven que yo, le echaría veintimuchos, la señora, unos cincuenta y..., así que le pregunto, "Qué era, tu madre?". -"No", y ésos fueron los dos segundos más duros de mi maratón, yo pensando que si vaya metedura de pata, que si se ha marcado un Macron...hasta que contesta "No, es una pareja de amigos que viven aquí"...uffff. Después de éso, me iban a venir con muros u hombres del mazo a mí, ja!
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mar, 21 Mai 2019, 18:35
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Enhorabuena 101. Gran crónica y mejor carrera Aplauso Aplauso

20 maratones... ufff, se dice pronto. Eres todo un experto en la distancia de Filipides. Enorme crack!!!
corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 21 Mai 2019, 18:41
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

VICTORALVAREZ escribió:
Enhorabuena 101. Gran crónica y mejor carrera Aplauso Aplauso

20 maratones... ufff, se dice pronto. Eres todo un experto en la distancia de Filipides. Enorme crack!!!

Gracias Víctor. 20 maratones en 11 años, tampoco es para tanto, aunque bueno, parece que con la experiencia voy controlando más. Más sabe el maratoniano por viejo que por maratoniano.
Meigalicix

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Respostar citando Envío Mér, 22 Mai 2019, 11:23
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

O do teu fillo facéndote correr despois de correr e case un trailer do que che espera Sorriso

Que continúes celebrando merecidamente todo: A marca, o atoparte ben na carreira, e esa sensación reconfortante de que ser "pai/nai de familia" non impide seguir gastando as zapatillas coma sempre.
corredor101

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Respostar citando Envío Mér, 22 Mai 2019, 14:54
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Meigalicix escribió:
O do teu fillo facéndote correr despois de correr e case un trailer do que che espera Sorriso

Que continúes celebrando merecidamente todo: A marca, o atoparte ben na carreira, e esa sensación reconfortante de que ser "pai/nai de familia" non impide seguir gastando as zapatillas coma sempre.

Gracias Meiga.
Sí, ya veo lo que me espera, es que parece que los niños tienen la facultad de notar cuando estamos más débiles para entonces hacer de las suyas.
Efectivamente, es reconfortante lo de poder conciliar de manera que pueda seguir corriendo a un nivel decente.
corredor101

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Respostar citando Envío Mér, 22 Mai 2019, 14:58
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Estos días después del maratón, como es habitual en mí, no entreno. El lunes y martes tampoco fui en bici al curro para dejar descansar las piernas...y por temor a tener que parar a mitad de camino, tener que buscar una parada de bus, llegar tarde al curro, y tener que dar explicaciones ridículas. Hoy ya sí, y bien de piernas, yo creo que incluso ayudó, de manera que hoy no parecía un viejo cada vez que me levantaba de la silla. Lo malo es el trancazo que pillé, seguramente reforzado por la bajada de defensas que conlleva la maratón.
corredor101

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Respostar citando Envío Dom, 26 Mai 2019, 13:19
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Semana de relax tras el maratón.
Lunes y martes descanso total, ni siquiera cogí la bici para ir a currar, éso fue a partir de miércoles. Pero nada de correr.
Ayer fui a la piscina, nadé 2000 metros, los 1500 primeros seguidos a crawl, más despacio de lo habitual, normal con lo poco que estoy nadando últimamente, la última vez fue hace 3 semanas, y ayer salió un poco más rápido. Luego 500 metros combinando estilos para llegar a los 2000.
Hoy fui al gimnasio. Calentamiento en la elíptica, luego circuito completo, pero esta vez, al contrario de lo habitual, suave de piernas. Luego solté las piernas en la elíptica otra vez y a estirar bien.
Esta semana que entra a ver si cae algún día de carrera.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Lun, 27 Mai 2019, 8:30
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Pareces un solanero imserso.
corredor101

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Respostar citando Envío Lun, 27 Mai 2019, 17:36
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

freakyrunning escribió:
Pareces un solanero imserso.

Gracias por el piropo, mientras no sea "sirena" todo va bien, aunque no sé yo si volveré a ser "olímpico". (Éstas dos líneas son sólo aptas para solaneros de toda la vida).
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Lun, 27 Mai 2019, 21:22
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

Está bien tomarse la semanita de relax después de maratón.

Yo no he bajado el pistón desde Coruña42 y ya empiezo a estar un poco saturado. Sobre todo de cabeza; aunque luego el cuerpo pide tralla y se la doy.

Menudo vicio Mr. Green
corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 28 Mai 2019, 18:08
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

VICTORALVAREZ escribió:
Está bien tomarse la semanita de relax después de maratón.

Yo no he bajado el pistón desde Coruña42 y ya empiezo a estar un poco saturado. Sobre todo de cabeza; aunque luego el cuerpo pide tralla y se la doy.

Menudo vicio Mr. Green

Ahí está, el descanso es tanto para el cuerpo como para la cabeza.
Ahora es momento de hacer otros deportes, entrenar de relax, conocer nuevas rutas, y recuperar las ganas. Disfrutar del deporte sin presión.

Así pues, hoy corrí por primera vez desde el maratón. Había que ver si todo estaba en su sitio, y bien, parece que sí. Sensaciones buenas, pero pocos km,
corredor101

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Respostar citando Envío Mar, 28 Mai 2019, 18:09
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

VICTORALVAREZ escribió:
Está bien tomarse la semanita de relax después de maratón.

Yo no he bajado el pistón desde Coruña42 y ya empiezo a estar un poco saturado. Sobre todo de cabeza; aunque luego el cuerpo pide tralla y se la doy.

Menudo vicio Mr. Green

Ahí está, el descanso es tanto para el cuerpo como para la cabeza.
Ahora es momento de hacer otros deportes, entrenar de relax, conocer nuevas rutas, y recuperar las ganas. Disfrutar del deporte sin presión.

Así pues, hoy corrí por primera vez desde el maratón. Había que ver si todo estaba en su sitio, y bien, parece que sí. Sensaciones buenas, pero pocos km, cinco y pico, empezando muy suave, y cogiendo un poco de ritmo en Frederiksberg Have.





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