Sáb, 06 Out 2018, 19:29
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark
beuckelssen escribió: |
Esperamos noticias de la escabechina que debes haber montado hoy en la parkrun. ¡Sin piedad con esos vikingos! |
Gracias por la confianza, estuvo bien, pero tampoco fue mucha escabechina que digamos.
Efectivamente, hoy volvía a correr el parkrun con el objetivo de mejorar lo del sábado pasado. Fui calentando hasta Fælledparken, y allí, desde la entrada que cogí hasta la salida, hice unas progresiones para completar el calentamiento.
Salimos, hoy vamos un grupo en cabeza, que tampoco vamos a tope, pero yo evito la tentación de quedarme solo en cabeza como la semana pasada, pero aún así acabo en cabeza unos metros, pero aún en grupo, los notaba justo detrás, hasta que aproximadamente a los 500 metros me pasa un grupo de 3 corredores, que van a muy buen ritmo. Intento seguirles pero van muy rápido para mí, así que decido simplemente intentar seguirles la estela sin hacer el burro de ir a por ellos. Justo después, me pasa el chico que me pasó y luego yo pasé la semana pasada, pero a éste si que le sigo sin problema. Hoy llevo el gps para intentar controlar los ritmos y los parciales, no como la semana pasada, y veo que el primer km sale en 3:45, bueno, vale. Acabando la primera vuelta, adelanto al chaval, y me cantan que paso en 6:13, siete segundos mejor que la semana pasada, vale. Miro el gps, 2 km en 7:17, o sea, el segundo genial, en 3:32. Entonces oigo unos pasos rapidísmos y me adelanta otro corredor que va como un rayo, no sé qué coño habrá echo pero da la impresión que es un crack que llegó un par de minutos tarde y ahora está corriendo a 3:00, de manera que no me planteo seguirle. Poco después me adelanta el chaval de siempre, y me va sacando una ligera ventaja según va acabando la segunda vuelta. Paso por meta, 12,43, que es doce segundos menos que la semana pasada, bueno, pues ahora a darlo todo en la última vuelta. Me voy acercando al chaval, el km 4 lo paso en 14 cincuenta y algo, bien, voy a acabar por debajo de 19. En la mitad de la última vuelta adelanto de nuevo al chaval, y veo que lo paso bien, voy bastante más rápido, le animo, veo que va sufriendo. Últimos 600 metros, veo a lo lejos uno de los tres que salieron fuerte del grupo al principio, va solo y parece que tocado, está lejos pero a ver... me motiva para acabar fuerte, pero no lo pillo, estaba demasiado lejos. Llego a meta, miro el tiempo, sobre 18,55, vale. Quinto puesto. Por la tarde veo en la clasificación que hice 18:54, quinto puesto, segundo de mi categoría. Un puesto peor que la semana pasada, pero contento, que bajé 27 segundos.
Un detalle a considerar es lo del gps, que, como sabemos, no es exacto, de manera que, por ejemplo, mi último km según esta narración, saldría sobre 4:00 o poquito menos; os aseguro que lo hice más rápido, lo que pasa, es que claro, tomé la referencia del km 4 según el gps, y el 5 según la carrera (que aunque no está homologada, está medida con ruedecita, además de por el ayuntamiento, que en un panel explicativo indica que el recorrido mide 1,66km, con lo cual tres vueltas, más unos 20 m de la cola de llegada, da 5 km). Además, cuando, tras parar en la llegada paré el crono, apenas habiendo andado unos 10 metros, me daba 5 km y 80 metros. O sea, que como ya sabíamos, el gps está bien para orientarse, nada más.
En la llegada, felicitaciones de buen rollo entre corredores, yo especialmente hablé con el chaval que también coincidió la semana pasada, comentando que nos salió a ambos bastante más rápida, y que tenernos mutuamente nos había ayudado a apretar un poco más. Como esta carrera es muy hyggeligt, en la llegada había flødeboller, un pastel de nata envuelta en chocolate muy típico danés.
En fin, 18:54, no estoy tan mal como pensaba la semana pasada, me resarcí, pero está muy lejos de mi 18:15 en 5 km.