Lun, 14 Mai 2012, 15:26
Asunto: esguince de tobillo,

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buenas tardes, queria hacer una consulta , llevo tres semanas sin hacer ningun deporte , por causa de un esguince de tobillo, el trauma me recomendo hacer natacion y bicicleta antes de volver a empezar a correr. la duda que tengo es si la eliptica es recomendable para recuperar el tono antes de empezar a correr ?

gracias

un saludo

Lun, 14 Mai 2012, 19:42
Asunto: Re: esguince de tobillo,

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Hola,es recomendable pero si no hay dolor o este es minimo.
Te recomiendo ejercicios de propiocepcion,sobre bosu.
Soy Jose Antonio Veloso(masajista-osteopata,preparador fisico,monitor nacional de atletismo,dietista).Especialista en lesiones deportivas.TOVELOSO @ YAHOO.ES
TF 609886329.

Lun, 14 Mai 2012, 19:58
Asunto: Re: esguince de tobillo,

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GRACIAS por la informacion
un saludo