Mér, 31 Mai 2017, 22:31
Asunto: Re: Diario de Mikoko
se acabó el día por hoy. Un día denso, mucho trabajo, comida cena de trabajo.....Pero bueno, ya estoy en el hotel, hora de descansar un poco.
Me levante temprano, me preparé una bebida isitonica, zapas, me unté de repelente para los mosquitos y a las seis de la mañana ya estaba corriendo. 26 grados pero no hacía sol así que bien. Recorrido de ida y vuelta por la carretera. Totalmente llano. Ritmo lento pero seguro, saludando a los niños que van al cole caminando. Deben de flipar, estoy seguro de que soy el único blanco en shorts que ven por aquí. Aquí todos los chavales van de uniforme al colegio. Y que uniformes, menudos colores. A mí me molan, sobre todo los más pequeños, están muy simpáticos.
Como son muchos y van en grupos me paso todo el rato devolviendo saludos (saludo militar en muchos casos), de manera que como voy distraído buenas sensaciones y disfrutando. Tan distraído iba que cuando me doy cuenta ya llevaba 26 minutos corriendo de manera que decido dar vuelta inmediatamente. Además en ese momento se abrió un hueco entre las nubes y empezó a pegar el sol de lo lindo. La vuelta se hizo dura, con esa temperatura "festival de sudor" cual freakyrunning en el gimnasio.
Al final 9,4 km en 52:30 pulsaciones medias 145.
Freaky: Estoy por trabajo y en esta ocasión con una agenda muy apretada. Estoy en la region de Accra aunque no en la capital. A 70km de la capital en un pueblo de pescadores, Prampram, en dirección a Togo. Y no, no entreno en el hotel, corro por la carretera. Es mucho más entretenido ( los chavales). Hay buenas pistas de tierra para correr, pero se alejan de la carretera, por los campos, y me acojona un poco que me pase algo. No me encuentran nunca más.
Lo del tráfico aquí es la pera. Si no lo ves no lo crees. Donde hay dos carriles hacen hasta cuatro. Las rotondas son la selva, el que tenga más huevos pasa. En la autovia (es la puesto que solo hay una) los camiones a 30 por hora tanto por la derecha como por la izquierda y los coches a 120 haciendo slalom o por los arcenes. Peña subida en los camiones con la carga..... Todo así, la caña.
Tengo unas cuántas fotos curiosas, pero no tengo ni idea de cómo subirlas
Si aprendo subo alguna