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xan

Montañés
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vigo
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 16:10
Post subject: Obxectivos Vig-Bay 2012

Ola,
A falta de pouco máis de quince días, xa case todo o mundo ten pechados os seus adestramentos de cara a Vig-Bay, xa está todo o peixe vendido Mr. Green , e agora toca mollarse, así que ide pondo os vosos obxetivos:


rap69.............................................................1:19:59

Chacal...........................................................1:22:30
Moussambani .............................................. bajar de 1:23
robiño .......................................................... bajar de 1:23
cesar ........................................................... 1:23
nikrO ........................................................... 1:24
franki............................................................1:24
beauvais.......................................................1:24:30
dgolop ......................................................... 1:25
ROV3R ......................................................... 1:25
dani...............................................................1:25
xoseavion......................................................1:25

caranquexo...................................................1:26
mark..............................................................1:26
xenosilve......................................................1:26
haile23..........................................................1:26:51
taconeti ........................................................1:26:58
dosminutosveintidosenmil .......................... 1:27 - 1:35
jorbaiona ..................................................... 1:27
novoa_run.....................................................1:27
speedy47......................................................1:27
huguito..........................................................1:27:30
julitojr ......................................................... 1:28
pugagarcia .................................................. 1:28:39 (chegar á carreira en plenas condicións)
sargentoyork ............................................... bajar de 1:29
j.luis ............................................................ 1:29
poeta.............................................................1:29:59
jujolin............................................................1:29:59
Serginho ..................................................... 1:30 (si baja de esto se da con un canto en los dientes Smile )


Xoixe ........................... 1:30
eldelmonte....................1:30
Mincha ......................... 1:31
lecop.............................1:32
panda............................1:32
BATCHOCO ................. 1:34:59 (y no lesionarme)
AATLUGO .................... bajar de 1:35

Xan .............................. 1:35
Pache ...........................1:35
Yonathan .....................1:35
kikotr3 ........................ 1:35
txuki30.........................1:35
fervgo...........................1:35

CesGti ......................... 1:37
torby.............................1:37
pedralonga ...................bajar de 1:39
anpefi .......................... 1:39
nopusoser.....................1:39
XABOU ........................ 1:39:59


DoctorSlump ............................................ 1:40 (y disfrutar y no lesionarme)
toledano.....................................................1:40
TORIMAN ................................................. 1:40 - 1:45 (acabar entero)
juansinmiedo ............................................ bajar de 1:42
jesusb ...................................................... 1:44:59

jandro75 .................................................. 1:45 (o 1:40 si todo sale bien)
Marcos ..................................................... 1:45
trujo ......................................................... 1:45 (lo importante es llegar)
szylx ........................................................ 1:45
jomer.........................................................1:45
koala36.....................................................1:45
jaimec........................................................1:45

KLVO ....................................................... 1:50 (y terminarla sin lesiones)
davidcouselo ........................................... 1:50
neusforever .............................................1:55
fonti...........................................................1:55
lasfar11.....................................................1:55
diegovic.....................................................1:55


Mclego ...................... bajar de 2:00
rupimx2 .................... bajar de 2:00
raki ........................... bajar de 2:00 (me gustaría 1:55)
Hector64 .................. menos de 2:00 (y acabar bien)
susochiño...................2:00
Meigalicix ................. 2:06 (rematar)
dieguitto ................... 2:10
pii...............................2:10
BaoEs ....................... 2:11:59 (aunque llueva)

yomakita .................. terminar (bajar de 2 h sería crema)



sds
Cool

xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/


Last edited by xan on Mon, 26 Mar 2012, 10:54; edited 10 times in total
nikr0

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Negreira
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 16:15
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Ahí vai o meu

nikr0.............................................1h24m
Xan...............................................1h35m
BATCHOCO

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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 16:23
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Yo no lesionarme para afrontar coruña 42 con garantias y si la cosa va bien 1:34:59, un saludo

www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com
BaoEs

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O Barco de Valdeorras (OURENSE)
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 17:04
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

2,11,59 (Aunque llueva..) Silbar Rolling Eyes
DoctorSlump

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CdA, Tomiño
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 17:06
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Según haga o no calor, puedo variar en diez minutos mi tiempo, así que esperaremos. Si tocase un día fresquito, intentaría 1:40'. Pero como siempre, el objetivo principal es disfrutar y no lesionarme.
Marcos

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MEAÑO
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 17:31
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Pois será a miña primeia Vig-Bay e a miña volta á media maratón despois de seis anos, pero cun peso e un estado de forma "moi diferentes" de entón Pensando .
Así que, coas miñas condicións actuais, un obxectivo caralludo sería baixar de 1h45m.

Actualizo lista:

nikr0............................................. 1h 24m 00s
BATCHOCO.................................... 1h 34m 59s
Xan............................................... 1h 35m 00s
DoctorSlump.................................. 1h 40m 00s
Marcos.......................................... 1h 45m 00s
BaoEs............................................ 2h 11m 59s

Para triunfar na vida, non é importante chegar o primeiro. Para triunfar simplemente hai que chegar, erguéndose cada vez que se cae no camiño.
asociaciongam.blogspot.com.es
KLVO

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MEIS
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 17:40
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Mi objetivo primero es poder llegar al dia sin antes lesionarme y despues terminarla sin lesiones y el tiempo sobre 1h 50 min
Pache

Maratoniano
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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 17:45
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

xan escribió:
Ola,
A falta de pouco máis de quince días, xa case todo o mundo ten pechados os seus adestramentos de cara a Vig-Bay, xa está todo o peixe vendido Mr. Green , e agora toca mollarse, así que ide pondo os vosos obxetivos:
Xan...............................................1h35m
sds
Cool
Eh que tú vas para 1:30 Parar . Yo ni idea ya que desde el 6 de noviembre no corro una carrera en asfalto... Silbar , mi tiempo es una incógnita (1:30-1:40 Question ), así que me quedo con 1:35 afinando un poco estas 2 semanas.

El corredor anteriormente conocido como Runnervago.
Mincha

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Salvaterra de Miño
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 19:13
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Pache escribió:
xan escribió:
Ola,
A falta de pouco máis de quince días, xa case todo o mundo ten pechados os seus adestramentos de cara a Vig-Bay, xa está todo o peixe vendido Mr. Green , e agora toca mollarse, así que ide pondo os vosos obxetivos:
Xan...............................................1h35m
sds
Cool
Eh que tú vas para 1:30 Parar . Yo ni idea ya que desde el 6 de noviembre no corro una carrera en asfalto... Silbar , mi tiempo es una incógnita (1:30-1:40 Question ), así que me quedo con 1:35 afinando un poco estas 2 semanas.

Imos ter que organizar grupo Smile

Eu non teño moi claro que por fin caia a 1h 30m pero agardo mellorar o bocado que lle dín á miña marca en Viana, así que poñamos 1h31m por quedar no medio Smile
jandro75

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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 19:37
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

1h 45 a 1h 40 si todo sale bien
dosminutosveintidosenmil

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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 19:45
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Todavía no está todo el pescao vendido, a mi aún me quedan días de calidad.sin ir más lejos mañana a última hora de la mañana un 3000+2000+1000, sin postre ni café

actualizo lista y me apunto a la moda de los intervalos:

Entre 1h 27 y 1h 35

lista:

nikr0............................................. 1h 24m 00s
BATCHOCO.................................... 1h 34m 59s
Xan............................................... 1h 35m 00s
DoctorSlump..................................1h 40m 00s
Marcos.......................................... 1h 45m 00s
BaoEs............................................ 2h 11m 59s
KLVO .............................................1h 50 min
Pache ...................................entre 1:30-1:40
Mincha ............................................1h31m
jandro75..........................................1h 45 a 1h 40
dosminutosveintidosenmil..........entre 1h 27 y 1h 35


Last edited by dosminutosveintidosenmil on Fri, 09 Mar 2012, 19:58; edited 1 time in total
TORIMAN

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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 19:53
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Entre 1:40 y 1:45. Y acabar entero para la maratón de la Coru...
dieguitto

Foreiro Xuvenil
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20/07/11
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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 20:38
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Para ser la primera que hago sera mejor terminar, y con hacer 2:10:00 me conformo!!
yonathan

Super Veterano
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23/04/08
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a coruña
Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 20:48
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Ordenado por tiempos y espero que salga un buen grupo de el equipo de los desconocidos que rondamos el mismo registro,a ver que pasa Cool mucha suerte y para mi espero que sea un buen debut en la Vig-Bay Wink
nikr0............................................. 1h 24m 00s
dosminutosveintidosenmil............entre 1h 27 y 1h 35
Mincha ...........................................1h31m
BATCHOCO.................................... ..1h 34m 59s
Pache ....................................entre 1:30-1:40
Xan/Yonathan..................................1h 35m 00s
DoctorSlump....................................1h 40m 00s
jandro75/TORIMAN............................1h 45 a 1h 40
Marcos.......................................... 1h 45m 00s
KLVO .............................................1h 50 min
dieguitto.........................................2h10m
BaoEs............................................ 2h 11m 59s
j.luis

Maratoniano
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25/03/11
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Reply with quote Post Fri, 09 Mar 2012, 21:27
Post subject: Re: Obxetivos Vig-Bay

Si Betanzos fueron 1:30 horas y hacemos la raiz cuadrada de la cuesta de las angustias menos la cuesta del pazo y a esto le restamos las cuestas del pedrido y el resultado se lo sumamos a las bajadas del final esto me sale en.......1:29, bueno tampoco soy muy bueno en matematicas.....ni corriendo...y si mi mujer escribiera aqui diria unas cuantas cosas mas....





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