Dom, 25 Ago 2019, 18:29
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark
Estamos de ola de calor. Sí, eso también pasa aquí de vez en cuando, aunque se lo llaman cuando estamos por encima de 25 grados (a un Sevillano le daría la risa). De manera que estamos en los días más calurosos del verano, hoy con máxima de 28 grados, y precisamente el día de la carrera, claro.
A las 8 y pico cuando salí a pillar el metro ya hacía calor y fui en camiseta. En la estación de Nørreport me encontré a Nicolaj, uno de los globeros habituales. Y unos pusimos a hablar, además de compartir un croissant, y así se hizo más llevadero el viajecillo en tren.
Una vez allí, calentamiento, ya con calor, además hizo un día de esos pocos en que está totalmente despejado y el sol realmente pega. La carrera empieza a las 11, con el sol ahí arriba. Salimos, pasamos junto al palacio real de Fredesborg, y los dos primeros km son más bien cuesta abajo, llegado junto al lago, de manera que sale muy rápido, 4,02 y 4,04. Luego ya empezamos a subir y los parciales suben sobre 4,20. Ya en esos dos primeros km rápidos veo que hay un grupo de un equipo que van tirando de una chica, les oigo su estrategia de ir detrás de "Anna", pero que no pase otra más. Veo que van a buen ritmo y se me van a ir, que se vayan que esto es muy largo y vamos muy rápido. Empieza el sube-baja, y además, del 2 al 11 vamos por carretera sin sombra. Voy manteniendo el ritmo como puedo, rapidillo en las cuestas abajo adelantando corredores, aguantado el tipo cuesta arriba, siendo más bien adelantado. Km 10, 42:48, sale a 4:17, bueno vale. Veo gente sufriendo, uno de los del grupito aquel se quedó, y nada más pasar el 10 se para la chica. Al otro que quedaba lo adelanté al rato, eso que ya no iba fino.
Llega el 12 y pico y entramos en el bosque, donde la sombra ayuda, y el bonito escenario, pero es todo sube-baja. Ninguna cuesta especialmente larga o dura, pero sin llano. Entre el cansancio y el sube-baja, el ritmo decrece, y se va acercando a 4:30. Veo como voy, el cansancio, el calor, los km que quedan y pienso en mantener ese 4:30, y a ver si en los últimos puedo dar un poco más. En el 19 salimos del bosque, de nuevo carretera y sol de pleno. La idea ya es aguantar el tipo. En el 20 me pasa Nicolaj, que se le ve bien, rápido y parece entero. Paso el 21 en 1h. 31.44, más lento que las otras dos veces, claro, no hizo este calor. Empiezo a pasar cadáveres; yo voy jodido, pero hay otros que van peor, algunos se paran o caminan, parece los últimos km de un maratón. Nicolaj está allá, parece que no va tan fresco. Lo voy pillando poco a poco, y adelantando a muchos corredores. Llegamos al 26 con mucho sufrimiento y ahí alcanzo a Nicolaj, nos animamos, ahora queda la cuesta de verdad que lleva a meta, y vamos adelantando corredores. Cuando faltan 500 metros me anima, cambia, y yo ya no puedo, hemos subido muy fuerte y ya no doy. Se me va, pero al menos no me adelanta nadie y sigo a mi ritmo que era bueno. Llego unos pocos segundos detrás de él, nos abrazamos, charlamos, y con otros corredores. 1h.57. 50, media de 4,22. dos y tres minutos peor que las otras dos veces.
Me avituallo bien, bebo mucho. Estiro un poco y a pillar el tren de vuelta. Qué sufrimiento y dolor, tengo que correr un poco para pillarlo...y es que estamos en un pueblo, no en el área de Copenhague, y el tren a Hillerød pasa cada media hora.
Voy viejo y las marcas empeoran, pero esta vez supongo que influyó el calor. De hecho vi que en las otras dos veces que participé en la carrera, haciendo bastante mejor marca, quedé en una de 55 y en otra de 92, y hoy de 65.
Y mañana, una carrera diferente.