Ven, 02 Ago 2019, 23:49
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Viernes 2 de agosto: 1500m de natación en muy buen tiempo y 6kms de carrera a pie con 2 series de 1000m increibles
no me lo esperaba, ni se me pasó por la cabeza que salieran tan rapidas
aunque solo fueron dos, soñé y me sentí increiblemente satisfecho y contento al acabar. Esta hazaña, cambiará mi estado de animo durante al menos 5 dias
A ver si van a ser las voladoras
connect.garmin.com/mod...3909385710
NATACIÓN POR XOIXE @ 14:05
A Illa de Arousa natación
Distancia: 1.518 m
Tiempo: 36:02
Ritmo: 2:22 100 m/min
Bueno y sobre las 22:00h de la noche y como tenia una hora escasa libre, decicí hacer 2km de calentamiento con sus estiramientos y ejercicios previos de rigor, para lanzarme a por 2 x 1000m en ruta. Las quería hacer lo mas rapido posible ya que solo iba a hacer 2 y no sabía como saldrían pero yo calculaba que andaría antre 3:20 y 3:25. El paseo maritimo me dió muchas alas, volé. Y volé tanto, porque esa zona estaba llena de gente en las terrazas y me lo tomé como si me estuviesen mirando (que si lo estaban
) porque iba follado
y perdón por la expresión, pero iba a tope y en ese tope, me imagine toda esa gente aplaudiendo y animando, y claro, que bonita es la imaginación que me motivó tanto que el primer 1000m lo hice en 3:01
y no me lo creía. Que vaaaa! no puede ser, no, no, no. No puede ser. Seguro que falló el gps
, bueno y despues de 200m andando y 800m a trote hice el ultimo 1000m en ruta tambien eligiendo parte del paseo maritimo para que me volviese a animar
que eso me gusta muuuuucho
. Y ¿que pasó? ¿que pasó? que el gps de Xoixe le registró ese ultimo mil en 2:58
Y volví a pensar lo mismo, el puto gps que me engaña
Y como no soy conformista en estos aspectos, pues me fui al gmappedometer para medir manualmente ese primer kilometro a 3:01. Pues bien manualmente me dio 0,9676km es decir, faltarían 30 metros aprox. que en esos 30 metros abría que añadir unos 4-5 segundos más y me iría a un 1000m en 3:05 o 3:06 que para mi es tambien un tiempazo de tres pares de esos que pone la gallina y de los que son de chocolate con leche y dentro tienen un juguetito
. No le voy a dar mas vuelta al tema, hice el tiempo que hice y punto, además el pulso se me disparó hasta las 174 pulsaciones y por algo fué. Hacia muchisimo tiempo que no ponía mi "caja" a esas revoluciones
Orgulloso estoy, dolorido tambien pero Xoixe se merece algunas alegrías de estas, que ya va siendo hora de que este viejete
corra como un crío
connect.garmin.com/mod...3909385779
CARRERA POR XOIXE @ 21:55
2km + 2x1000m a tope tope tope
Distancia: 6,01 km
Tiempo: 30:17
Ritmo medio: 5:02 min/km
Peso: 67,4kg
1ª serie 1000m en ruta en 3:01,0 ppm164 ppm+171
2ª serie 1000m en ruta en 2:58,1 ppm168 ppm+174
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...