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Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)
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orion764

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Reply with quote Post Thu, 08 Aug 2019, 16:14
Post subject: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

No he visto que estuviese abierto un hilo para este maratón, así que tengo el placer de inaugurarlo; como tambien espero inaugurar mi presencia en la carrera.
Depués de cuatro paraticipaciones consecutivas en Porto he pensado que ya es hora de probar algo diferente y motivador, en Porto ya sabía que venía después de cada curva, cada puente, cada cruce....
Estoy ya apuntado a esta fiesta de 25000 corredores + los del 10K y sé que algunos están en lista de espera (tengo dos compñer@s en ella).
La próxima semana empezaré a prepararlo después de unas semanas parado del todo salvo algunas travesias que cada vez me gustan más (se notan menos los kg en el agua que en las cuestas...).
En fin, seguro que hay aquí más participantes ya apuntados y si alguno que ya la haya hecho tiene alguna recomendación que hacer pues bienvenida será.

Por delante quedan 114 días de esfuerzo y esperanza.
Empezamos.
Roibasete

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Reply with quote Post Wed, 14 Aug 2019, 13:03
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Buenas, pues yo también iré a ese carrerón. Tras haber participado 5 veces en el maratón de La Coruña que es dónde vivo, también quiero probar cosas nuevas y vamos a ver qué pasa.
Me he apuntado a uno de los planes de entrenamiento que propone la organización y he empezado ayer. Mucha fuerza y a por todas!!! Smile
j.luis

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Reply with quote Post Thu, 15 Aug 2019, 23:59
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Otro que se va a esta maratón, junto a unos cuantos compañeros, todos a bajar marca, y disfrutar de los entrenamientos con menos penurias que la preparación de Coruña en invierno.
pazolesky

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Fenés de adopción, pero de Ferrol
Reply with quote Post Mon, 19 Aug 2019, 20:57
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Otro más que estará en Valencia. En mi caso será ya mi tercera maratón de Valencia, luego de 2015 y 2016. Intentaremos mejorar marca, por ahora disfrutando como bien deciis del buen tiempo para preparar este maratón.

www.clubeatletismofene.com
orion764

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Reply with quote Post Tue, 20 Aug 2019, 14:04
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Hoy comienzo de entreno en serio y específico para este maratón.
Objetivo: estar en la línea de salida, por tanto evitar lesiones de aquí allá. Después si todo sale como soñamos acabar entre 3h50’ y 3h59’
Por ahora la única molestia son las zapatillas que voy a llevar, al ser nuevas aun no se hicieron a mis pies y molestan, les faltan km pero estarán para el gran día.
Mucha sesión de gimnasio me espera para evitarse los dolores de espalda de otros años y a ver cómo se porta mi aductor izquierdo en estos meses.
Comienzo con ilusión
Roibasete

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Reply with quote Post Thu, 22 Aug 2019, 9:57
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Mi objetivo son unas modestas 3:45h aunque hasta ahora estoy en unas 4 h. pero bueno, tras ver un artículo en el que a nivel mundial la media en hombres en maratón son casi 5 horas (sin contar a los élite), ¡estoy como una moto!....je, je,
Bromas aparte, estoy en la segunda semana del planning que facilita la organización y aunque estos días hace mucho calor, estoy por no perder un entreno y también entrenar en el gym para mejorar la fuerza general. Parece que queda mucho pero en nada nos ponemos en Diciembre y estaremos tomando la salida, con muchas ganas de correr una carrera con tanta gente en la que sea cual sea tu marca, nunca corres solo. En fin, mucha suerte a todos los maratonianos.
Theblackswan

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Reply with quote Post Fri, 23 Aug 2019, 12:30
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Oín comentar que dende Ourense ía saír un grupo numeroso, que incluso tiñan contratado un autobús, descoñezco si un equipo ou un grupo de amigos. Sería unha posibilidade para xente que acudiremos a Valencia dende Galicia de maneira individual. Alguén sabe algo disto?
orion764

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Reply with quote Post Sun, 25 Aug 2019, 10:49
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Primera semana de entrenamiento terminada y por el momento con más pena que gloria, y espero que siga siendo así porque la gloria la quiero el día de la carrera, los demás días toca sufrir.
En estos momentos no estoy ni para un 10k medio decente
j.luis

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Reply with quote Post Mon, 26 Aug 2019, 4:14
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

En mi grupo soy de los mas lentos, voy a por un 2:40 si todo sale bien, hoy en día lo veo muy complicado bajar 4 min mi marca pero no será por intentarlo.
OrEK

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Reply with quote Post Fri, 30 Aug 2019, 7:23
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Outro mais (eu dende Lugo) que se une ao maraton de Valencia, será a miña segunda participacion na distancia tras a VigBay especial deste ano. A idea era atizarlle as 3h15' pero iremos vendo como responde o corpo aos excesos vacacionais
lucusrunner

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Reply with quote Post Fri, 30 Aug 2019, 11:54
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

la corrí el año pasado
para mi, la mejor maratón de España
única pega, la tardanza en colocarnos en la zona de salida, debido a la falta de planificación. En Berlín, por ejemplo, con 40.000 participantes, todo mucho más fluido
Suerte a todos en vuestros entrenos y con las lesiones
orion764

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Reply with quote Post Sun, 01 Sep 2019, 16:01
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Pues ya la segunda semana de entrenamiento se ha terminado y aunque las sesiones de gym y de ejercicios de fuerza han sido varías ya he tenido que echar mano hoy del Voltadol para el dolor en el lumbar.
El problema de las zapatillas ya se ha solucionado tras los km de esta semana.
Sufrí mucho el jueves y el sábado por el calor sudando a chorros. Hay que hidratarse bien.

Quedan solo 3 meses justos para la salida
Animo
OrEK

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Reply with quote Post Sat, 02 Nov 2019, 15:40
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Vamos darle algo de vidilla a esto, que estamos a menos de un mes de cruzar esa linea de meta de ensueño sobre moqueta azul!
Cómo van los entrenos? Siguen las mismas ideas de ritmo que teniais en los inicios de la preparación?

Por mi parte, unos 300km mensuales desde agosto. Me resta una tirada de 28 mañana, dos mas de 30, un 4x4000, un 3x3000 y un gavela a modo test (veremos cuan fiable es) de 2x6000.. Visto asi, ya casi casi estamos jejejej
orion764

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Reply with quote Post Sat, 02 Nov 2019, 17:10
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Pues yo no he pasado de 250km al mes en la preparación. Solo una tirada de 26km y dos medías por ahora. Y no tengo ni idea de lo que me queda, pero la sensación es de que no estoy tan cómodo como el año pasado con el ritmo objetivo y he tenido varios problemas estomacales.
Queda un mes y espero que vaya mejorando mis sensaciones de aquí al final. La verdad es que estos últimos días de agua y viento no ayudan nada
Allá vamos de cualquier manera aunque solo sea para cruzar la meta
pedrosanchez07

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Reply with quote Post Mon, 04 Nov 2019, 12:32
Post subject: Re: Maratón de valencia 2019 (1/12/2019)

Boas! Eu debuto o mes que ven na distancia en Valencia. A semana pasada fun á Media de Valencia e a verdade e que é unha pasada o ambiente que alí se vive. Se o corpo e a mente o permiten espero baixar das 4 horas o 1 de decembro. Durante o ano vivo en Madrid, si hai algún runner por aquí na capital que queira compartir entrenos que se manifeste jeje





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