Lun, 24 Xuñ 2019, 9:47
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta Insolvente)
Cierro la 42 con triatlón de mediodía.
Carrera: Circuito Solana-Dique-San Amaro-Dique-Solana, 9 km al ritmo habitual de supervivencia en esta época, a 5:22. Tres o cuatro kilómetros amenizados con el superatleta del Castrillón Rosetas, comentando gestas, costumbres y propósitos de verano. Le escarallé el ritmo de un entreno envidiable de dos horas. Así se me difuminó el dolor que se me suele poner últimamente en el kilómetro siete de carrera y me olvidé por completo del bíceps izquierdo. Un placer Rosetas, menos mal que me paraste tú. Si nos volvemos a ver dime algo que soy malísimo para las caras.
Ciclismo: Bastante tocado de la carrera a nivel penca, el ciclismo la coloca. Mejor dicho, el mal se recoloca. 30 km de estática, variando entre 103-110 vueltas, a una potencia de llaneo y levantando cada cierto tiempo a modo de descanso. Ritmo de 1:59.
Natación: 1500 m que se me hicieron, a pesar de lo anterior, comodísimos. Me encontré mejor en la piscina que en rueda o a pata. Hacía tiempo de que no tenía tan buenas sensaciones generales en el agua. Ritmo de 2:08.
Si traduzco las medias a un olímpico (1500-40-10) la cosa quedaría en 2:45:15. En internet dicen que las medias para estas pruebas está en 2:35:00, así que bastante en mi línea de insolvencia. Aunque lejos de los últimos clasificados que entran en 3:15:00.
Demos ánimos a la penca.
Cierro la 42:
Natación - 4500 m a 2:08
Ciclismo - 135 km a 2:20. Lo estoy pagando con dolor.
Carrera - 20 km a 5:23. Lo estoy pagando con más dolor.
Arrancando 43 con la tropa en casa por las mañana. Que vai a ser de nos.
Fantástica ciudad, fantástica la Noite Meiga, fantástico el fútbol, fantásticos los futboleros, fantástica la permanencia en segunda, y fantástico el efecto-causa:
www.elespanol.com/soci...330_0.html