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C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19
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siempreconprisas

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 17:33
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

alguien sabe dónde ver los inscritos en el maratón? Gracias
Ron23

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 17:59
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

www.carreirasgalegas.c...e7bfc53dad
Lo de las molestias seguro que es de cabeza pero molestar molestan como si fueran de verdad, je. Yo a mayores otra vez molestias de garganta, últimamente no hay semana de antes de carrera que no me pase..Igual también es mi cabeza..
Yo hoy también tenía hoy 5x1000, supongo que será por no perder vidilla, obviamente no para ganar nada. Aún así fueron menos de las habituales y ritmo comodo.
Por cierto, calentamiento por la carretera de oza y ciertamente le han dado un buen lavado aunque el olor sigue ahí y por la zona de los conos no está limpio.
rosetas

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 17:59
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

www.carreirasgalegas.c...e7bfc53dad
seak

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 18:40
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Series hechas por aquí...mañana último trote de media horita y ya a descansar hasta el domingo.
Mañana iré por la mañana por la zona de oza a sondear el terreno, jejejeje.
Paticorto

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 19:14
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Oes ese run run?...
Correr na Coruña que bonito é...
Oes ese run run?...
Correr na Coruña que bonito é...
Oes ese run run?...
Correr na Coruña que bonito é...
.
.
.
Así estaba con pancartas nas farolas, dende Escravas ata a fonte dos surfistas.
Non sei se levan moito tempo postas, pero eu vinas hoxe por primeira vez que saín a facer 2x3km por esa zona.
seak

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 19:57
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Pues igual una semanita ya llevan puestas eh
Paticorto

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25/09/18
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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 20:14
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

seak escribió:
Pues igual una semanita ya llevan puestas eh

Pues puede ser eh? Porque llevo un par de semanas sin correr por la zona de Riazor-Torre. Me suele cuadrar mejor subir hasta el parque de Bens.
ian1

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 22:20
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Después de unos 50 entrenos desde que empecé a preparar la maratón en enero sin ningún problema relevante, en la tirada de ayer, de media horita, noté un dolor bastante molesto en la parte de delante de la pierna a la altura del gemelo. Empezó como una molestia pequeña pero llegué a casa casi cojeando.

Voltarem, masaje, media compresora para dormir...por la mañana parece que bien pero al ir al chollo caminando...otra vez a volver el dolor y a volver a cojear. Mierda.

Va pasando la mañana e igual que vino la avería pues se marchó. Misterio.

Hoy me tocaba descanso pero quería hacer 2 tiraditas antes del domingo (una suave y otra super suave) pero creo que voy a parar máquinas hasta el domingo.

Espero que con el descanso y con la cita del fisio que tengo para mañana quede todo en un anécdota.

Asusta pensar que pasas de estar bien a mal a aparentemente bien a otra vez mal a bien en 24 horas y tan cerquita del final.

Voy a ser positivo y pensar que mejor que me pase 5 días antes que el mismo día de la carrera.

Suerte y que todos lleguemos "sanitos" al domingo.
ian1

Novo foreiro
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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 22:27
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Esta bien sacar el tema del avituallamiento personal, a mi no se me ocurre coger la bebida que otra persona se ha encargado de preparar y llevar a la carrera pero igual por despiste y sin darme cuenta por novato, podría haberlo hecho. Ahora ya lo sé y me fijaré muy mucho.
RodryT

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2019, 22:52
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

ian1 escribió:
Esta bien sacar el tema del avituallamiento personal, a mi no se me ocurre coger la bebida que otra persona se ha encargado de preparar y llevar a la carrera pero igual por despiste y sin darme cuenta por novato, podría haberlo hecho. Ahora ya lo sé y me fijaré muy mucho.

Este año le pondré un lacito fluor y un simbolo de biohazard por si acaso.. Parar Razz

C10-C21-C42
ZANCADILLA

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Reply with quote Post Thu, 11 Apr 2019, 7:07
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Y ya no sólo todo tipo de molestias, sino también sensaciones. Ayer me noté hinchadísimo y acartonado en el entreno, sudé muchísimo. Avergonzado
kadembruk

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Reply with quote Post Thu, 11 Apr 2019, 8:23
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Otro que pliega velas hasta el domingo... fondeando en la ria a la espera de zarpar.

Ayer salida por Oza, 7 km... el gemelo amagando... (motivo de la decisión), y alguna pequeña molestia por la zona de la tibia.

Tiempo de estiramientos, cremas, ungüentos, pociones mágicas, friegas, chamanes, fisios....

Que nervios.... Rezar
kadembruk

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Reply with quote Post Thu, 11 Apr 2019, 8:26
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

RodryT escribió:
Este año le pondré un lacito fluor y un simbolo de biohazard por si acaso.. Parar Razz

Ponle un plug anal y ya verás que.... aunque estemos a 40º.... no te lo lleva nadie
Poulidor

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Reply with quote Post Thu, 11 Apr 2019, 9:03
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Molestias nuevas, amagos de gripe, problemas de estómago, malas sensaciones al entrenar, sensación de piernas cargadas... ¡Así es la semana previa a la maratón!

Pero durante la carrera será lo mismo: en el km.3 iréis cargados de gemelos, en el 5 pensareis que vuestra barriga no aguanta, en el 10 amagará con reaparecer esa molestias olvidada, en el 15 notareis una contractura en la espalda, en el 18 os preocupará una rozadura...

Tranquilos... ¡lo único que fallan es el sistema nervioso!
kadembruk

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Reply with quote Post Thu, 11 Apr 2019, 9:15
Post subject: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

Correcto... por no llamarle....... mieddddditoooo.... cagados estamos...

Que tal tú recuperación post-Vigo? OH Poulidor, Señor del 3:30.





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