Ven, 01 Feb 2019, 22:57
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Viernes 1 de febrero: Hoy cumplo 15 dias sin entrenar
en condiciones optimas. Para variar, hice 10 minutos de escaleras caseras
, a cada minuto subia 64 peldaños y bajaba otros tantos, así sin parar. Seguidamente y con la esterilla preparada en la cocina
, que aqui se estaba muy a gustito y no en el garaje con tanta humedad, me dispuse a realizar 25 minutos de abdominales variados siguiendo una aplicación para el movil que me iba guiando en tiempos y actividades.
Mañana sábado, intentaré salir a correr unos 5 kms
pues mi soleo, parece, solo parece, que quiere dejarme continuar mi preparación para ese ansiado y deseado Campeonato Gallego Master en pista cubierta que se celebrará en Orense el día 3 de Marzo.
Estos últimos meses me encontraba muy fuerte y con muchas ganas pero este pequeño parón de ahora mismo 15 dias, se va a ver mermado mi estado de buena esperanza
No sé como llegaré al Campeonato, pero lo que quiero es llegar y competir, me da igual si estoy al 100% o al 70%.
La semana que viene volveré al fisio a darle el ultimo toque a mi soleo y espero que poco a poco vuelva a coger forma y velocidad en estos ultimos 30 dias que me quedan de preparación.
Acabado el mes de enero solo pude hacer 62 kilometros de carrera a pie en los 15 primeros dias y 115 kilometros en bicicleta repartidos en 4 salidas.
Dios dea salú, que sobra onde destrajala
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...