Dom, 20 Xan 2019, 20:54
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Aquí estamos otra vez.
Jueves 17: descanso.
Viernes 18: mucho trabajo, tuve que salir algo antes de las siete de la mañana. 6,5 km de rodaje a 5:20, pero malas sensaciones. Cargado de piernas, molestias en el tendón y en general con pocas fuerzas, además de "mocoso".
Sábado 19: 3km en A Pobra. El tiempo fue infernal todo el día pero justo a última hora de la tarde dejó de llover, aunque quedó el viento muy fuerte. Decidí llevar mixtas y no voladoras al estar empapado el firme. Durante el calentamiento ya quedó claro que no era el día de hacer buenas marcas porque además del viento el problema era que el circuito constaba de tres vueltas y en cada una había dos giros marcados con un par de conos, con lo cual cada 500 metros había que parar casi en seco, dar la curva y volver a coger ritmo.
Se da la salida y avanzamos en grupo a un ritmo muy lento, nadie tira. En la primera curva como vamos en pelotón hay tropezones, hay casi que parar del todo, empujones... con lo cual instintivamente me pongo en cabeza para correr sin cortapisas, no con la intención de sacar una gran ventaja. Corro al ritmo que creo que puedo aguantar, aunque sin sacar mucha distancia al resto, en todo caso es una sensación agradable ir de primero.
Lidero la prueba los dos primeros km. Poco antes del segundo km se me pega un rival y cuando vamos a pasar debajo del arco de meta tenemos que detenernos prácticamente del todo porque el viento lo abate y forma un obstáculo sobre la línea, solamente le faltaban las rayas azules y blancas.
Queda un km y sigo delante, aunque al poco se nos une un tercer corredor. Al dar el último giro, quedando 500 metros para meta, hago un esfuerzo más e intento dejarlos atrás, pero pronto son ellos los que cambian y se van hacia meta. Encima las piernas me están fallando, tengo esas sensaciones de cargue de cuando estás acatarrado y poco antes de la meta me pasan dos corredores más sin que pueda reaccionar.
En resumen, 5º de 44 participantes. Una experiencia bonita pero no llegaba en las mejores condiciones, mi sensación es que si la hubiese corrido la semana pasada, en la que me noté mucho mejor en los entrenamientos, hubiese dado más guerra al final. Los tiempos lamentables, visto desde fuera claro, estando allí se entendían perfectamente, con la salida lenta y el viento. El ganador hizo 10:11, yo 10:20 neto. Curiosamente mis tres parciales fueron al mismo ritmo. Aunque me tuve que comer el viento en contra toda la prueba creo que mi táctica fue apropiada, solamente me fallaron las piernas al final por este catarro que no termino de sacarme de encima (pero que al menos no deriva en trancazo serio).
Domingo 20: trote mañanero y sesión de abdominales. Ahora sí que estoy cansado y con las piernas cargadas, sobre todo los isquios, que noto a punto de contracturarse.
La semana termina con 52 km.