Mar, 11 Dec 2018, 10:48
Asunto: Re: Diario de Yomismo
Bueno pues jodido ando q no puedo correr! Ayer me empezó un dolor punzante en la parte interna de la rodilla y hoy incluso parece q va a más, no puedo ni trotar. El caso es q en los últimos entrenos no noté nada y no se exactamente cuál fue el desencadenante, que incluso hasta pudo ser un mal movimiento, o un sobreesfuerzo... No lo sé. Si se que esta misma dolencia ya me pasó más veces pero ya hace años pero tampoco la recuerdo como excesivamente latosa y larga....
Pues nada, q de momento no puedo ni trotar, esperemos q no sea para mucho.
Así q toca buscar alternativa. Me acabo de apuntar 1 mes al gimnasio, dónde haré trabajo cardiovascular de bici (ahí no me molesta nada) y fuerza. Si no se alarga en exceso hasta me puede venir muy bien , pues a veces hay q cambiar el chip, hacer trabajo alternativo, de descarga de tanto impacto, de fuerza de base....
Hoy hice la primera sesión, 20' de bici hasta romper a sudar y máquinas, Core, ejercicios libres....
Lo positivo es que abre a las 9 (pensé q abría a las 10) por lo que podré ir todos los días menos Jueves q entro a primera. Sábados también y Domingos y festivos igual toca desempolvar la bici. Bueno, esperemos q no sea para mucho.
Mañana no puedo que tenemos una excursión en el cole, o sea que ahora hasta Viernes nada.
Que se le va a hacer, pero en el fondo hasta no me importa demasiado, creo que hasta me puede venir bien, aunque sé que en 10-15 días si sigo con molestias ya estaré deseando volver a correr. No obstante en ese caso aprovecharía mi mes de inscripción en el gimnasio para ir en Navidades alguna sesión más