Dom, 29 Out 2017, 14:13
Asunto: Re: Diario de Beauvais
Por segunda semana consecutiva acudía a una carrera por una buena causa. Esta vez la recaudación destinada a la lucha contra la esclerosis.
10' de calentamiento junto a las nécoras Víctor Rivas y Miguel Ángel Fernández.
La carrera salió sobre lo previsto. La idea era darlo todo y cumpliéndose el guión: salí muy fuerte y poco a poco perdiendo gas y es que falta chispa.
La salida es muy estrecha y me ubiqué muy bien. Debí pasar el primer Km sobre el 15 - 20 puesto y con un 3'42'' junto a mi compañero de equipo Miguel Ángel. En el segundo Km ya me fui a 3'47'' y le comenté a Miguel que tirara para adelante. El tercer Km predominan las zonas a pleno sol y el parcial se va a 3'52''. Consigo pegarme a un pequeño grupo en los dos siguientes Km y mantenerme por debajo de 4'00''/Km.
En el 6º Km me sobrepasa Jardón con un par de corredores. Durante los dos siguientes Km consigo tenerlos a pocos metros. El ritmo sigue en torno a 4'00''/Km. El Km 8 ya se me va a 4'03'' pero mantengo el tipo. En el 9 consigo acercarme a Jardón y mismo sobrepasarlo en la subida de Tomás Alonso y decido animarlo a que me siga bajando un pelín el ritmo. Hasta meta el perfil es ya favorable y Jardón supera su momento de crisis y me cuesta seguirlo. En la recta de meta es él el que aminora para entrar juntos en meta.
Entramos en 39'49'' en un 10,15 Km (3'55''/Km).
Puesto 34 de 419 y 7 de la categoria de 137.
Acabada la semana con 58,4 Km recorridos y un peso medio de 66 Kg.
Hoy es de esos días en que el Garmin no acaba de descargar los datos. Así que no hay enlace.
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