Sáb, 08 Xul 2017, 15:40
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (polo 20% e subindo)
"Crónicas da favela: Living la vida loca"
Creo que xa puxen esta entrada máis dunha vez , pero non vou pararme agora a comprobalo na morea de páxinas anteriores.
En fin, a cousa vai de que nesta semana só saín o mércores, o xoves tocou ximnasio con Alba e aínda me duran as maniotas que me deixou a máquina, e hoxe ó mediodía estaba demasiado cansa de andar coa cortadora de man rozando roseiras e bouganvillas, quitando o sutil detalle de que os termómetros estaban a 30 grados.
Non paran de xurdir compromisos familiares de todo tipo (en cinco minutos teño que coller o coche e achegarme a Caldas ). Así que a segunda sesión de series quedará para mañá moi cedo (hoxe pola tarde non vai poder ser)
Polo medio de todo isto, estou de estrea de zapatillas. Non é que se atope doadamente oferta variada para un número 37/38 pisada pronadora nas tendas físicas habituais. Asi que optei outra vez por unas Asics (Duomax esta vez) A verdade é que o chegar a casa e comparar a suela coas vellas Gel Kayano era como poñer os Pirineos ó lado da Terra Chá... e eu pensando que non estaban tan gastadas.
O vindeira carreira vai ser a do Carneiro ó Espeto en Moraña, inscripcion recen feita para a carreira de 10 km e tamén para a de parellas. A ver como sae semellante experimento...
Non sei se darei domesticado ben as zapatillas novas de aquí a alá, porque non vai a haber moitos días para usalas: Mañá marcho de vacacións ó mediodía, e non veño de volta ata o día 20. E a miña norma é levar só zapatillas vellas cando vou polo mundo adiante, que non me fio eu de que non se perda ninguna maleta.
O plan queda como sigue (outra cousa é se o chego a cumplir)
Domingo 9 (ben cedo) : 1 hora de fartlek (ou o que veña sendo) entre Teis e Chapela
Luns 10 pola tardiña ou 11 moi cedo: Minimo 30 minutos de trote polos arredores de Angra do Heroismo
13, 15 e 17. Outras sendas tandas de 30 minutos polos arredores de Faja de Santo Amaro
18, 19 e 20: Intentar facer estiramentos e rutinas camiño de Lisboa , e logo volvendo a Vigo, para paliar o síndrome de clase turista e a ausencia de entrenos .
21- Ultima saída xa por Teis
22 - Descanso, estiramentos e automasaxes
23- 10+2 km en Moraña, e que non acabe afurricando