Mar, 18 Xul 2017, 15:00
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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La 14ª edición de Porto Maratón EDP tendrá lugar el 5 de noviembre.

Un recorrido inolvidable en su mayoria junto al mar y junto al río, muy llano, pasando por 3 ciudades y cruzando el puente D. Luís. Porto Maratón es una experiencia de vida.

Invitamos a todos a venir a Porto! Porto esta de moda! Uno de los destinos turísticos más antiguos de Europa, clasificado por Unesco desde 1996 como Patrimonio de la Humanidad, y elegidos tres veces el Mejor Destino Europeo en 2012, 2014 e 2017 por la organización European Consumers Choice.

El primer periodo de inscripción finaliza a 31 de julio.

www.maratonadoporto.com/es/

Mér, 19 Xul 2017, 10:32
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Valorando ser de la partida, compañeros. Muy animado.... este año no pude correr en casa, asi que ..... vamos que nos vamooooos........

Hay que me empieza el hormigueoooo....

Saludos maratonianos!!!

Mér, 19 Xul 2017, 10:34
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Que nivel, que la organización de la Maratona se pase por la página.

Ven, 21 Xul 2017, 19:40
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Ánimo kadembruk yo participaré por segundo año consecutivo y es una buena opción para correr cerca de casa.Esta semana comienzo con la preparación,así que iremos comentando en este hilo experiencias.
Un saludo

Lun, 24 Xul 2017, 8:23
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Gracias Franito!!!

Lun, 24 Xul 2017, 9:15
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Hoy toca comenzar preparación específica de 14 semanas,intentaré seguir un plan que encontré en la página del maratón de Laredo para 3:30 aunque mi objetivo no es tan ambicioso y con 3:45/3:50 me doy por satisfecho.Cambiare alguna salida de Domingo e intentaré hacer algún ejercicio para fortalecer además de darle al Core que falta me hace.
Cómo siempre el objetivo será intentar "disfrutar" practicando deporte.

Mér, 26 Xul 2017, 8:12
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Pues yo llevo 2-3 semanas de rodaje, acumulando kilometros de cara a empezar el específico.

Lo comenzaré la semana que viene que no tengo a los niños y puedo dedicarle más tiempo.

Lo que queda de esta, seguiré acumulando kmts.

Mi idea, como no....... es acercarme lo máximo al 3.30. Ese será el plan que voy a intentar seguir, asi que... partimos con el mismo objetivo.

Lun, 31 Xul 2017, 7:18
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Empiezo hoy la preparación específica con el plan del Maratón de Valencia para doce semanas. Mismo objetivo, Franito, en principio el Plan es para bajar de 3.30, pero a intentar disfrutar, que para eso es un Maratón fuera de casa.

Intentaré bajar de 3.30 en el de Coruña

Pero.... a ver..... que como me vea bien en Oporto voy a por el 3.30 eeeeh.... que lo cortés no quita lo valiente....

Ánimo.

Lun, 31 Xul 2017, 11:11
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Primera semana de plan especifico lista.Dos dias suave, otro dia cuestas y el domingo 90 minutos con cambios de ritmo acabando a ritmo por debajo de ritmo de carrera.Hoy las piernas parecen vigas de hierro,tendran que ir acostumbrandose porque es lo que toca.
#roadtooporto2017

Lun, 31 Xul 2017, 11:26
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Mucho ánimo con esa preparación chicos!!

Lun, 31 Xul 2017, 13:40
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Gracias Amina

Lun, 31 Xul 2017, 18:40
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Gracias Amina.

Vamos Franito!!!!!!!

Lun, 31 Xul 2017, 20:23
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Gracias Kadembruck, igualmente

Lun, 31 Xul 2017, 21:49
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Inscrito.

Lumeeeeee!!!!

m.youtube.com/watch?v=DYXotCqqZuQ

Lun, 31 Xul 2017, 23:27
Asunto: Re: 14 Maratona de Porto 2017 (5/11/2017)

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Granito, el de septiembre tenemos el primer 21k en Ribeira, nos viene al pelo.