Dom, 16 Xul 2017, 15:32
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Domingo maravilloso en Pobra hoy dia 16 de julio:
Disfruté como un niño con zapatos nuevos, I Triatlon Pobra do Caramiñal.
Lo mejor, todo, todo todo, con una pequeña excepción. El tramo de natación se equivocaron en la medida
. Tendrían que ser 750 metros y mi gps marcó 460m. Lo demás de lujo. Empezando por el precio de la inscripción solamente 12 euros 8O, voluntarios de sobra ayudando y animando
bebida fria en el tramo de carrera a pie, organización perfecta. Al rematar agua, zumos, naranjas, melocotones, barritas y mogollon de premios directos a los que iban llegando a meta. Así como entrabas en meta te nombraban y ya decian el premio que le habia tocado. A mi nunca me toca nada
Bueno si que me nombraron pero esto fue lo que dijeron: - Y aqui entra Jose Antonio Costa con un tiempo de 1:13:26 y se quedó ahí
Mi regalo, fue el tiempo que hice
De verdad, disfruté muchísimo de este triatlon popular. Para el año, repetiré sin dudarlo. La mala suerte de haber pinchado la bici en Cambados y hoy estaba excesivamente obsesionado con los neumáticos y las camaras que habia cambiado yo mismo y nunca antes lo había hecho. Al final salió todo bien pero la rueda delantera a pesar de haberla inflado el dia anterior, hoy parecía un poco mas baja de lo normal pero igual eran mis nervios
Puesto: 111
Tiempo: 1:13:26.7
Categoria: Veterano
Pto. Categoria: 33
Tiempo natación 460m: 9:52.5
Puesto natación: 157 de 198
Tiempo transición 1: 1:36.2 (que lento soy Dioooooos)
Tiempo Bici 20,80Km: 40:17.1
Puesto: 138
Velocidad media bici: 31,27 Km/h
Tiempo transición 2: 41.1
Carrera a pie 5km: 20:59.6
Ritmo Carrera a pie: 4:12
La carrera a pie fui de menos a más y cómodo, corriendo sin trabas y suelto, pensé sufrir mas en carrera pero esta vez si la disfruté a buen ritmo
km 1 a ritmo de 4m16seg
km 2 a ritmo de 4m06seg
km 3 a ritmo de 4m01seg
km 4 a ritmo de 3m56seg
km 5 a ritmo de 3m55seg
connect.garmin.com/mod...1857859152
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...