Dom, 02 Abr 2017, 16:10
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark
Hoy fui al fællestræning.
Por lo visto hoy era la media maratón de Berlín y había varios globeros allí. Los de 4:15 no estaban, ni Frederik, el rubio que se acelera, ni Sebas, el catalán que controla más el ritmo. Así que nos juntamos 4 para ir a ese ritmo: bueno, yo no conozco muy bien el camino...yo sí, más o menos, pero el de la barba de vikingo sí...bueno vale. Y allás vamos.
La cosa es que salimos rápido, bueno, y al cabo de unos km vemos delante al grupo de 4:30, cosa que de acuerdo con las leyes clásicas de la física es imposible, así que supongo que uno de los dos grupos atravesamos un agujero de gusano. En fin, running-ficción aparte, los pillamos en el avituallamiento del km 6 aprox., y salimos fostiados delante de ellos, mientras uno de los globeros avisaba de que, cuidado, éramos los de 4:15 y si alguien quería unirse, adelante. Ni Dios. Qué listos, éstos se olían algo.
Tiramos como locos como para que no nos pillen los de 4:30 (que no, que no puede ser, pero bueno, si volvemos a pillar un agujero de gusano, entonces sí, pero entonces por mucho que corramos no hay manera). En el km 10 miro el gps y, coño, 40 minutos, vamos a 4:00. No, eso fue el agujero de gusano. Van pasando los km, y coño, no, es que vamos fostiados, y vamos marcando sobre 4:02. La segunda parte fui a la cola del minigrupo aguantando el ritmo como podía, costó un huevo. Al final, 27,45 km en 1h.51min.47 segundos, ritmo de 4:02. Acojonante, a mí me han cambiado en el agujero de gusano.
Como siempre, buen rollo a la llegada, tak for i dag, bla bla bla...y al cabo de un ratito marchamos sin que hubieran llegado los de 4:30, esperemos que no los haya chupado un agujero negro.
Conclusiones:
1. Si llego a haber echo esto antes, hubiera cambiado el objetivo de la carrera de 25 km de hace dos semanas (hoy calculo que pasamos los 25 km casi dos minutos por debajo de mi marca en la carrera).
2. Con entrenos así, sí que es para plantearse lo de las 3 horas en el maratón, a ver cómo sigo.
3. Una motivación cojonuda es estar corriendo en el extranjero por un sitio que no conoces muy bien, a 15 km de tu casa, con gente más rápida que tú, porque los sigues, los tienes que seguir, por que si no estás jodido. El siguiente paso de esta filosofía de entrenamiento sería lo de entrenar con el león detrás, o el tiburón en el caso de la natación.
4. Hacer animaladas, a veces se paga. Tuve molestias en el talón izqierdo entre el 24 y el 26, a ver cómo evoluciona. Por ahora bien, pero estas cosas suelen tardar al menos unas horas en doler.
5. Después de los agujeros negros, de los de gusano y de superar niveles de energía de una manera inexplicable según la física clásica, no sé si el gato de Schrödinger estará vivo o muerto, pero mi gata, afortunadamente, está viva y cuando estaba estirando en casa me pasó entre las piernas, me hizo un caño gatuno.
