Mér, 22 Feb 2017, 21:48
Asunto: Re: Diario de mateotn
jose.losada escribió: |
Mateo, pedazo entrenos |
Pues sí, la verdad es que disfrutándolos un montón además. No imaginaba recuperar e incluso mejorar el nivel al que llegué el año pasado tan rápido, teniendo en cuenta que hace seis semanas estaba fatal.
corredor101 escribió: |
Con lo bien que estás, el domingo, a por 1.23 |
Uff, para el carro!! Por ahora quiero bajar de 1:25 y voy que ardo. Las series salen muy bien (son en asfalto, lo comento porque estás acostumbrado a entrenar en tierra y es muy diferente), pero correr a cuatro ya me cuesta, no te creas.
Pero vamos, que si no hago ninguna burrada ni me oasa algo raro,el domingo cae mmp fijo.
Miércoles 22
Rodaje cómodo de doce kilómetros, haciendo parte por la zona de la torre. Ritmo medio de 4'40 y 151 ppm.
Por la tarde sesión de fuerza como la del lunes y notando mejoría.
Mañana rodaje partido y descanso hasta el domingo.