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electroestimulación muscular
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Antonioamaro

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11/12/10
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Reply with quote Post Sun, 21 Feb 2016, 0:14
Post subject: electroestimulación muscular

Yo la probé y, de hecho, periódicamente la vengo practicando como complemento al deporte (en mi caso, correr) modo clásico que desde hace muchos años vengo haciendo. Soy un firme partidario, entendiendo ésta hecha de forma activa. No vale lo de echarse en el sofá (forma pasiva) y colocarse los electrodos mientras se ve la televisión.... Eso no funciona....Si funciona si, al mismo tiempo, se hace ejercicio (forma activa)...Me gustaría conocer alguna opinión.....Gracias
charlief

Novo foreiro
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31/05/15
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Reply with quote Post Mon, 22 Feb 2016, 16:23
Post subject: Re: electroestimulación muscular

Hola!

nosotros nos dedicamos a realizar entrenamientos personales con electroestimulación integral activa. Hay bastante gente que ya la está usando. Mira el Facebook del Médico deportivo Ángel Gutiérrez Sainz, es uno de los que más investiga. www.facebook.com/aguti...nz?fref=ts

www.estimula-t.com
maillotamarillo

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28/11/14
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Reply with quote Post Fri, 26 Feb 2016, 18:45
Post subject: Re: electroestimulación muscular

Es buen sistema sobre todo para recuperación muscular tras una lesión /función tens), y para ganar masa en determinados grupos musculares, pero desde luego no te dará base aeróbica. Yo lo usaba hace años y está bien, pero tiene efectos muy limitados.
iFit

Novo foreiro
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19/12/12
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Reply with quote Post Fri, 19 Aug 2016, 10:19
Post subject: Re: electroestimulación muscular

Hola,

te adjunto este artículo que explica cómo utilizar la electroestimulcaión para corredores de pruebas de resistencia. Cuántos días, de qué manera, antes o después del entrenamiento voluntario, que músculos, todo lo que necesitas saber.

bienestarycompeticion....orredores/

Espero que te sirva.

Saludos
iFit

Novo foreiro
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19/12/12
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21 Posts

Reply with quote Post Sat, 20 Aug 2016, 6:24
Post subject: Re: electroestimulación muscular

Y en este enlace te puedes descargar una guía Gratuita que te explica cómo usar todos los programas de recuperación, en qué momento es mejor uno que otro, como recuperar toda la pierna a las vez para ganar tiempo, y otro muchos trucos.

bienestarycompeticion....imulacion/

Saludos
lampreaman

Novo foreiro
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27/05/13
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Amorín. Tominho
Reply with quote Post Wed, 23 Nov 2016, 13:09
Post subject: Re: electroestimulación muscular

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mac-ray

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Foreiro Veterano
30/05/11
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Santiago de Comostela
Reply with quote Post Tue, 10 Jan 2017, 2:08
Post subject: Re: electroestimulación muscular

Después de probarlo en distintos aparatos y estudiar un poco el tema, mi opinión personal es que no deja de ser obligar al SNC a trabajar de forma involuntaria, y creo que a largo plazo no es bueno y puede crear problemas.
Ojalá me equivoque.
REMIOR11

Novo foreiro
Novo foreiro
9/10/18
77 Carreiras
16 Posts

Reply with quote Post Mon, 08 Apr 2019, 21:44
Post subject: Re: electroestimulación muscular

Si es un punto en concreto,no es broma,con un vibrador de tía al máximo masajeando la zona se nota.Avisar a la parienta si te pones fidalgon o Radio salil.No vaya ella luego detrás...





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