Lun, 05 Out 2015, 11:51
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Carreira puntuable no Circuito Galego de Carreira Populares 2015-16:

circuito.correrengalic...dario.html

Saúdos

ANÍMATE!!!!!!!!!

Lun, 05 Out 2015, 16:50
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Aber si este ano non teño ningun percance e podo correr este cros,vou cruzar os dedos

Lun, 05 Out 2015, 19:28
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Editado.


Última edición por Adroq o Mér, 07 Out 2015, 16:20; editado 1 vez

Lun, 05 Out 2015, 22:06
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

359°N / 42°46'29"N 9°6'46"O Coordenadas onde se encontra a saida e recollida de dorsal, o lugar e Lariño no axuntamento de Carnota.
De todas formas na entrada que existe dende a comarcal o lugar de saida e entrega dos dorsais hai moi pouca distancia 500m e estara devidamente señalizada.

Lun, 05 Out 2015, 22:07
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

359°N / 42°46'29"N 9°6'46"O Coordenadas onde se encontra a saida e recollida de dorsal, o lugar e Lariño no axuntamento de Carnota.
De todas formas na entrada que existe dende a comarcal o lugar de saida e entrega dos dorsais hai moi pouca distancia 500m e estara devidamente señalizada.

Lun, 05 Out 2015, 22:09
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

3 dias para o fin das inscripcións no portal de Galitiming.

Mér, 07 Out 2015, 12:52
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Con pouco máis de 24h para o peche das inscripcións no portal de Galitiming e xa dentro do circuito 2015/2016 de carreiras populares animar a corredores a participar neste III Cross Lariño, todo ultimado para que corrades como na vosa casa. crosslarino.galitiming.com/

Mér, 07 Out 2015, 21:33
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Ultimo día para as inscripcións, animadevos runners para inscribirvos a esta pequena pero grande III Cross Lariño.
crosslarino.galitiming.com/

Xov, 08 Out 2015, 12:27
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Vamos runners ultimas horras para as inscripcións para este III Cross Lariño.
crosslarino.galitiming.com/

Xov, 08 Out 2015, 19:13
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Hola, é a primeira vez que vou a este cross e o perfil do percorrido pinta como que os primeiros kms pican pa riba, Alguen que o fixera sabe se o asfalto é duro ou é do xeito do da broña no tramo polo monte, para elixir as zapatillas. grazas, un saudo

Xov, 08 Out 2015, 20:59
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Ultimas horiñas para as inscripcións!!
crosslarino.galitiming.com/

Sáb, 10 Out 2015, 12:07
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

xmunizmuniz escribió:

Hola, é a primeira vez que vou a este cross e o perfil do percorrido pinta como que os primeiros kms pican pa riba, Alguen que o fixera sabe se o asfalto é duro ou é do xeito do da broña no tramo polo monte, para elixir as zapatillas. grazas, un saudo

Hola
creo que xa e tarde partes decirche, son 3 kms de asfalto e o resto pista de forestal eolicos...
7 kms para arriba, a subida faise dura, sen grandes pendentes pero continua e en subida..e 4 de baixada básicamente, antes de chegar o pobo sobre o km 9 ai un tramo de herba e terra... a parte final discurre polo pobo con pista de cemento
moi ben organizada a carreira, eso sí.
para que te fagas unha idea, eu o ano pasado quedei de 14, de 50 participantes+- e fixen 49:25
saudos

Sáb, 10 Out 2015, 17:33
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Impresionado co nivel!
o ano pasado fixen 49:25 e quedei de 14, este ano mellorei un montón e fixen posto 22 con un tempo de 46:33, con este tempo o ano pasado seria 8!!!!
Xa digo, nivelazo en Lariño, que siga así
O resto coma sempre perfecto, ata o tempo axudou!!!
Saudos

Sáb, 10 Out 2015, 17:58
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Eu non son moi partidario das carreiras de monte, máis esta prova, é moi levadeira, eu quedei encantado ca mesma. Organización, percorrido, avituallamento etc. etc.

Non ten excesiva dureza, só ten dentro do 1º Km. un tramo duro e un pouco despois cando saes da zona das casas, ese muro de cemento que nos deixou a máis dun cravados.
Pero en canto chega a pista forestal do monte pódese correr ainda que sexa subida, ademáis ten varios descansiños e algo de baixada, xa que ata cerca do Km7 e con tendencia a subir e despois case que é todo baixar, cun par de repeitiños.

A distancia non chegou aos 11Kms, non sei a que me dou exactamente, xa que me quedei sen bateria ao pouco de pasar o Km10, pero polo crono de meta creo que entrei en 47'40" polo que está moi ben.

Se podo en vindeiras ocasións serei da partida, xa que esta carreira conquistoume, e encima a 30 minutos da casa.


Última edición por Kurty o Sáb, 10 Out 2015, 21:30; editado 1 vez

Sáb, 10 Out 2015, 21:07
Asunto: Re: III Cross Lariño (Carnota) 10/10/2015

---

Grazas lemacial:
o chegar preguntei e por sorte levei os tenis de trial, que boa falla me fixeron na baixada. Chegar ata Lariño é doado é ben fermoso pois non coñecia nin o monte louro nen a lagoa, As vistas dende enriba do monte no sitio da vitualla eche unha maravilla, e a xente da organización do ben que dades de comer os que veñen de fora so me queda darlle os meus parabens. Se deus quere po ano volto estar aí. Noraboa polo tempo eu cheguei mallado.