Mér, 01 Abr 2015, 11:29
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Una pregunta: el domingo anterior al maratón hay una media maratón en Santiago: la Mediasan do Camiño: son 21k por el Camino de Santiago entre O Pino y Santiago. No quería ir pero entre que acaba en el Obradoiro y que dan un mojón del camino (a tamaño reducido claro) de regalo pues me lo estoy pensando ¿qué os parece? ¿Una media (en todo caso sería muyyyyyy suave) una semana antes del maratón?. Saludo.

Mér, 01 Abr 2015, 11:34
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Siempre que sea a ritmos suaves no deberías tener problema; sería recomendable que ajustases la actividad de esos días (antes y después) a lo que hagas el domingo. Saludos.

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- 10 Km: 36' 28" (Interrunning Porriño 2015)
- Medio Maratón: 1h 19' 35" (A Coruña 2015)
- Maratón: 2h 54' 07" (A Coruña 2016)

Mér, 01 Abr 2015, 11:53
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Pues me voy a animar a ir porque ya fui el año pasado y la entrada en el Obradoiro puede ser espectacular. Saludos craks.

Mér, 01 Abr 2015, 11:57
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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feexenio escribió:

Pues me voy a animar a ir porque ya fui el año pasado y la entrada en el Obradoiro puede ser espectacular. Saludos craks.

Disfrútala! Pero después no me eches la culpa si hay problemas !!

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- 10 Km: 36' 28" (Interrunning Porriño 2015)
- Medio Maratón: 1h 19' 35" (A Coruña 2015)
- Maratón: 2h 54' 07" (A Coruña 2016)

Mér, 01 Abr 2015, 14:05
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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www.coruna.es/servlet/...ype=Suceso

El nuevo recorrido de la Coruña 42 analizado paso a paso por Lolo Penas. Desde donde reservarse, donde recuperar, los kms mas
Complicados, etc.

Mér, 01 Abr 2015, 14:20
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Muy interesante, gracias!

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- 10 Km: 36' 28" (Interrunning Porriño 2015)
- Medio Maratón: 1h 19' 35" (A Coruña 2015)
- Maratón: 2h 54' 07" (A Coruña 2016)

Mér, 01 Abr 2015, 15:17
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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¿Joa Race: algún truquillo psicológico para ir bien a partir del km 20?

Mér, 01 Abr 2015, 16:16
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Yo ya estoy bajando kms. 75 esta semana con una tirada de 25 la semana que viene sigo bajando, 66 kms. con una titrada de 21.

Mér, 01 Abr 2015, 20:52
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Alguien sabe algo de las liebres? Espero que digan algo pronto... Si no hay, propongo hacer grupos por objetivos, cuando alguna almica abra un hilo de Objetivos C42.

Mér, 01 Abr 2015, 20:52
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Alguien sabe algo de las liebres? Espero que digan algo pronto... Si no hay, propongo hacer grupos por objetivos, cuando alguna almica abra un hilo de Objetivos C42.

Xov, 02 Abr 2015, 6:21
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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mateotn escribió:

Alguien sabe algo de las liebres? Espero que digan algo pronto... Si no hay, propongo hacer grupos por objetivos, cuando alguna almica abra un hilo de Objetivos C42.

en mi caso y con mucho respeto por ser mi primera maraton el objetivo es acabar y si me fijo un tiempo rondaria las cuatro horas.
si al final no hay globos y a alguien le interesa,lo de los grupos me parece una buena idea.

Xov, 02 Abr 2015, 12:33
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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mateotn escribió:

Alguien sabe algo de las liebres? Espero que digan algo pronto... Si no hay, propongo hacer grupos por objetivos, cuando alguna almica abra un hilo de Objetivos C42.

Haberá de 2h45 a 4h en intervalos de 15'. Publicaron hoxe a información: www.coruna.es/servlet/...ype=Suceso

Xov, 02 Abr 2015, 14:30
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Gracias Sonsuso.

Acabo de ver la información y no me queda claro: hay liebres para 3 h. y para 3:30, y luego hablan de dos liebres para la horquilla 3-3:30, pero no queda claro para qué tiempos exactamente.
Necesito alguien en 3:15!!!

Xov, 02 Abr 2015, 15:28
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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mateotn escribió:

Gracias Sonsuso. Acabo de ver la información y no me queda claro: hay liebres para 3 h. y para 3:30, y luego hablan de dos liebres para la horquilla 3-3:30, pero no queda claro para qué tiempos exactamente. Necesito alguien en 3:15!!!

La verdad es que lo explican muy poéticamente, pero yo entiendo que esos dos corredores son para 3'15".
Yo también voy para ese tiempo, a ver si nos encontramos.
Un saludo.

Xov, 02 Abr 2015, 17:20
Asunto: Re: IV Maratón Coruña42 2015 (19/04/15)

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Ahora a esperar por los cajones.