Lun, 23 Feb 2015, 11:49
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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derek escribió:

Bós días a tod@s. Seguimos avanzando na organización desta media. Estamos preparando algunas nuevas ofertas que os mostraremos las próximas semanas. Una pregunta, runners: que preferís de avituallamiento sólido en carrera: fruta?... Non vos olvidedes de consultar a web www.mediasandocamino.com

La fruta es lo mejor, por ejemplo plátanos y naranjas.

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Lun, 23 Feb 2015, 12:05
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Gracias Jesúsb.

Miraremos entonces de poner una piezas de fruta. Saludos

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El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Lun, 23 Feb 2015, 20:51
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Yo también creo que la fruta lo mejor

Mar, 24 Feb 2015, 10:51
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Buenos días runners.

Pego este mensaje del Facebook de la MediaSan sobre el voluntariado. No os perdais el twitter y el facebook de este evento:

FACEBOOK

www.facebook.com/pages...3547617320

TWITTER

twitter.com/MediaSan_

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El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Xov, 26 Feb 2015, 10:50
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Eu sobre o avituallamento opino que a fruta cortada e o que mellor se digiere.

Eu poría no punto intermedio, e dicir no km 10.

Moi chula a web por certo. Resalta a beleza da proba que é o camiño de Santiago coas fotos da primeira edición. A ver se se anima moita xente a correr esta roba porque creo que é diferente e baixo a miña opinión ten futuro.
Hai outra de Palas a Melide que está mallada tamén, moi chula. A min este tipo de probas encántme.

Sorte coa organización que non está exenta de traballoo

Mér, 04 Mar 2015, 0:59
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Hola a tod@s.

El pasado sábado se realizó la medición del circuito. Decir que el camino está en un estado magnífico. Ojalá en esta edición acompañe el tiempo como en la pasada.
Recordad que el 22 de marzo cambio en el precio de la inscripción. Te lo vas a perder?
www.mediasandocamino.com

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El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Mér, 04 Mar 2015, 9:04
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Vamos,vamos,que no se la pierda nadie!!
Camino de Santiago.Entrada victoriosa en el Obradoiro.
Música y fuegos de colores...Yeeeeeah!!

Mér, 04 Mar 2015, 17:42
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Para min o Camiño de Santiago ten algo máxico... fíxeno un lote de veces, como peregrino, por distintos percorridos, e en todos eles sentín sensacións gratificantes. Por iso, cando o ano pasado vin esta carreira, pensei: hai que facela! No 2014 non puido ser, pero este ano, se todo vai ben, sí... acabo de inscribirme! Non acostumo a facelo con tanta antelación, por se xurde algún problema, pero neste caso o considero un pequeno apoio pola miña parte ós organizadores: que vexan que vai habendo inscricións, oxalá sexan moitas... espero que se cumplan as súas espectativas e a carreira sexa, unha vez máis, un éxito rotundo. Animádevos, compañeiros. Estou seguro que vai supoñer un esforzo, porque a carreira non é precisamente chan, pero o entorno é precioso e pagará a pena correla e entrar no Obradoiro unha vez máis

Mér, 04 Mar 2015, 17:52
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Buenas. Lo primero enhorabuena por la prueba y agradecer a los organizadores el curro para sacarla adelante.
Quería preguntaros como es la orografía. Quiero decir, si hay muchos repechos o se hace muy durilla, aunque me imagino que tiende a ser llana.
Y por último ¿creeis que para alguien que corre +- 30 km semanales es factible acabar esta media (sin haber echo antes ninguna otra) en condiciones honrosas?
Muchas gracias.

Mér, 04 Mar 2015, 18:47
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Correveidile escribió:

Buenas. Lo primero enhorabuena por la prueba y agradecer a los organizadores el curro para sacarla adelante. Quería preguntaros como es la orografía. Quiero decir, si hay muchos repechos o se hace muy durilla, aunque me imagino que tiende a ser llana. Y por último ¿creeis que para alguien que corre +- 30 km semanales es factible acabar esta media (sin haber echo antes ninguna otra) en condiciones honrosas? Muchas gracias.

Mi humilde opinión... no la calificaría como "llana", francamente. Te sugiero eches un vistazo a la web de la carrera (el enlace está en este mismo hilo, si no recuerdo mal), así como a la mucha información que hay en internet sobre la última etapa del Camino Francés a Santiago (desde Arca-O Pino hasta la plaza del Obradoiro en Santiago); ahí puedes ver perfiles.

Desde luego el recorrido es precioso, y la carrera la harás y disfrutarás (o no) según te la tomes... es importante que no vayas engañado, para que no te desilusione. Muy bonito el camino, correr adelantando peregrinos, llegar a Santiago... pero de llana, llana, yo no la calificaría

También puedes leer los comentarios sobre la primera edición aquí:

correrengalicia.org/in...mp;t=14388

En cuanto a si es factible acabar esta Media entrenando 30 km semanales, la respuesta es (y perdón...) DEPENDE... de qué ritmos lleves en esos 30, de si has hecho antes carreras de 10.000 y las acabas "sobrado", o si has hecho algo que se aproxime en distancia, o al menos la Pedestre de Santiago (12 km con algo de desnivel), por ejemplo... todo ello te sirve de pista, de orientación, para saber cómo puedes pasarlo en una carrera de 21 km que yo -a la vista de los comentarios oídos y leídos, porque no la he hecho- considero algo más exigente que la típica Media Maratón. Acabar la acabas seguro, si te lo propones; la cuestión es en cuánto tiempo y si la terminas con ganas de hacer más

Oséase: lee un poco más por ahí, conversa contigo mismo sobre tus entrenos, tus ritmos y tus ganas, y decide

Mér, 04 Mar 2015, 19:50
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Correveidile escribió:

Buenas. Lo primero enhorabuena por la prueba y agradecer a los organizadores el curro para sacarla adelante. Quería preguntaros como es la orografía. Quiero decir, si hay muchos repechos o se hace muy durilla, aunque me imagino que tiende a ser llana. Y por último ¿creeis que para alguien que corre +- 30 km semanales es factible acabar esta media (sin haber echo antes ninguna otra) en condiciones honrosas? Muchas gracias.

Cuestas brutales y muy largas, casi todo el recorrido por tierra... yo tardé cinco días en estar en condiciones de hacer series, pocas veces me han provocado tales agujetas una carrera. Si buscas las fotos de la carrera verás que hay tramos con desniveles tremendos, aunque los primeros tres o cuatro km sean llanos y por asfalto. También es cierto que tuve que ir al límite porque había premio por equipos, pero el caso es que se trata de una carrera muy bonita pero dura de verdad.

Mér, 04 Mar 2015, 20:28
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Pues yo doy mi opinión después de haberla corrido el año pasado.
Como dije es el recorrido más especial que he corrido junto a todas las pruebas que se desarrollan por cascos históricos. Pero este recorrido tiene algo muy muy especial, y acabar una etapa del camino de Santiago entrando en la Plaza do Obradoiro ... para mi no tiene comparación. He corrido casi todas las grandes de Galicia, y para mi, lo único que las diferencia es el hecho de poder hacer una marca, porque la belleza del recorrido difiere y mucho para mi opinión. Esta no es una carrera para hacer marca y si para disfutar de lo que nos gusta, que es correr.

Yo el pasado año estaba muy muy escaso de forma. Salí demasiado deprisa y al no tener km en las piernas (era de los que hacía unos 35 km semanales), acabé en 1:24 largos creo recordar. No tuve ni una secuela; pero eso es porque supe cuando tenía que levantar el pié porque el motor ya no daba para más. Al contrario que gefreiter, supongo que si te extralimitas lo pagas caro porque el recorido es lo que es, es sinuoso y exigente, pero la orografía es así. Por eso mi consejo es que te la tomes con calma y sepas regular tú esfuerzo tal y como el cuerpo te dicte mientras corres.

Anímate y nos vemos el 12 de abril.

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El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Mér, 04 Mar 2015, 22:15
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Correveidile escribió:

Buenas. Lo primero enhorabuena por la prueba y agradecer a los organizadores el curro para sacarla adelante. Quería preguntaros como es la orografía. Quiero decir, si hay muchos repechos o se hace muy durilla, aunque me imagino que tiende a ser llana. Y por último ¿creeis que para alguien que corre +- 30 km semanales es factible acabar esta media (sin haber echo antes ninguna otra) en condiciones honrosas? Muchas gracias.

si te sirve yo el año pasado hacia sobre 30-40 a la semana y nunca había hecho mas de 16-17, me imponía un montón la distancia pero no quería perder la oportunidad de correr esa prueba, me lo tome con mucha calma y al fina la acabe en 1:49 y bastante entero y por aquellas corría los 10 en 43-44. animate

Xov, 05 Mar 2015, 19:32
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Gracias a todos por las respuetas.
Ayer tras meterme casi 15km de tirón ( en algo menos de hora y cuarto ) e ir dandole vueltas a la cabeza decidí que había que intentarlo, que carallo. Por probarme, por disfrutar del recorrido, por el ambiente, por la llegada y porque afín de cuentas salimos a correr tambien para retos como estos.
Pero para esta prueba lo tengo claro. Como decis algunos, salir a disfrutar sobre todo y a pesar de la posible dureza en algun tramo, que es lo que más me preocupa con respecto a la distancia, creo que la puedo terminar sin demasiadas secuelas. Y si son dos horas pues que sean.
Ya solo pido que la meterología sea favorable o al menos no muy adversa.

Seguiré leyendoos y revisando las páginas del foro del año pasado para seguir visualizando la carrera.
Un saludo

Ven, 06 Mar 2015, 1:41
Asunto: Re: A MediaSan do Camiño 2015 (12/04/2015)

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Ánimo Correveidile; eu son dos que corre despaciño e vou facela si ou sí. Esta non a perdo por nada. Cada quen ao seu ritmo...