Mér, 17 Dec 2014, 11:42
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Xa rebasamos a cifra de 120 inscrit @ s...xa encargamos as míticas cestas de Nadal e seguimos agardando por tod@s vós!. Animádevos!

Mér, 17 Dec 2014, 12:06
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Yo como ya estoy apuntado podéis ir poniendo mi nombre en una de las cestas....

Mér, 17 Dec 2014, 16:19
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Alguien sabe como es el perfil de esta carrera? Será muy dura como para hacerla después de aver corrido la media maratón de a volta a ria este finde?

Mér, 17 Dec 2014, 19:56
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Tiene alguna cuestecilla más o menos larga si es parecida a la del año pasado. Todo depende de la caña que quieras meterte a nivel de ritmo.

Yo también fui a la media, y espero acabar con las agujetas y ampollas esta semana, para la semana que viene recuperado de sobra. En cuanto caliento ni las noto, así que salvo que te hayas lesionado, te puedes apuntar sin miedo

Mér, 17 Dec 2014, 20:07
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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es.wikiloc.com/wikiloc...id=3791091
aqui tienes el perfil,lo mas duro es al poco de empezar,una cuesta durilla,luego llaneas y bajas hasta mugardos,alli das la vuelta,y vuelves,subes,llaneas,y bajas esa cuesta dura de principio de carrera.habran pasado 2 semanas desde la media de ferrol,si fuera al dia siguiente,jajaja,animate,es una carrera chula.saludos

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Xov, 18 Dec 2014, 12:18
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Sobre a dureza...saimos e percorreremos uns 2km por zona cha totalmente que é o casco urbano de Ares ata chegar á estrada que une Ares e Mugardos, onde progresivamente iremos ascendendo ata o Alto de Simou, que ven sendo uns 2km de subida, dende ahí descenderemos ata Mugardos, agás unha pequeniña subida de 200m xusto antes do colexio público. Tras pasar o avituallamento, situado enfronte do Concello de Mugardos, iniciaremos unha subida ata a chamada Cruz dos Caídos, logo un llano duns 300m. e de novo subidita duns 200m. ata a zona do Instituto, tras el llaneamos ata o colexio público e sí, dende ahí ascendemos de novo ao Alto de Simou, para xa logo ter que descender ata a meta.

Xov, 18 Dec 2014, 16:13
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Muchas gracias a todos por la info del recorrido y el perfil. Aver, decidiré para la semana si voy o no.

Ven, 19 Dec 2014, 10:44
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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franfgt escribió:

Muchas gracias a todos por la info del recorrido y el perfil. Aver, decidiré para la semana si voy o no.

Vecino...es un clásico indispensable!!

Ven, 19 Dec 2014, 22:27
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Por el buen ambiente navideño que se respira,carrera para no perderse.

Sáb, 20 Dec 2014, 16:37
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Que buena pinta tiene esta carrera!! Pena que aún no haya curado las ampollas de la media, y que tenga un gripote... bueno aún quedan tres días para inscribirse!!

Sáb, 20 Dec 2014, 18:56
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Pues recuperado de la Media, iremos pues a la penúltima de este año.

Dom, 21 Dec 2014, 23:27
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Ola a tod@s!. Xa seremos 200 os runners que nos temos apuntado á Carreira de fin de ano Ares Mugardos 2014. Pero os que teñades pensado facelo, lembrade que o prazo de inscripción remata o día 23 de decembro. Non o deixedes para o final. Para os primeiros 300 inscrit@s teremos un agasallo a maiores do gorro de Papanoel por cortesía de GADIS. Animádevos!

Lun, 22 Dec 2014, 19:36
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Xa superamos os 250 Papanoeis inscrit @ s....lembrade que ata mañá ás 23:59 e posible inscribirse, e os 300 primeiros terán un agasallo de GADIS.
Imos aló!

Mar, 23 Dec 2014, 15:08
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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No tenía pensado.... pero me han liado...otro más

Pero me quedo sin gorro, mecachis

Mar, 23 Dec 2014, 15:19
Asunto: Re: X Carreira popular de Fin de Ano Ares Mugardos 2014

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Sin gorro non te quedas
Non te preocupes home!