Foros ›
XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)
Foros de debate / Carreiras Populares en Galicia
Respostar ao tema

Autor
Mensaxe
BATCHOCO

Maratoniano
Maratoniano
9/02/11
54 Carreiras
3097 Mensaxes

Respostar citando Envío Sáb, 22 Nov 2014, 11:49
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Betinho escribió:
O de 1:45 chegara uns segundos despois, seguro que non contaba, igual que eu, con que estivese mal medido o último km.

Como que llegué unos segundos después?? Abraiado ....... como sois ¡¡¡¡¡ Demo sorrindo por reloj oficial fueron 1:45:02, aunque el tiempo neto fueron 1:44:19...... yo creo que cumplí de sobras, Satisfecho Satisfecho Satisfecho de todas maneras fui el año pasado de globo porque simplemente iba a correrla para disfrutar del ambiente de la carrera y por correr en casa..... ya que venía de correr unas semanas antes la maratón de Oporto...... y de paso pues hacer un favor a la organización, de todas maneras a los que son novatos en la distancia o simplemente no conocen esta media maratón os diré que un globo no es necesario, incluso os diría que puede ser perjudicial ya que a lo mejor por querer ir al ritmo del globo luego nos pasa factura los últimos kilómetros.... de hecho lo sé porque el año pasado, aunque subía a ritmo en las pendientes y luego recuperaba en las bajadas, nadie del numeroso grupo que empezó los primeros kilómetros acompañandome pudo terminar en 1:45...... si fuera una media más llana pues si que seguir a un globo sería lo conveniente porque va a tener un ritmo continuo y los corredores se pueden centrar en otras cosas que no sea seguir un ritmo kilómetro a kilómetro..... de todas maneras esta media es muy especial porque cada año es diferente al variar la salida (Narón, Neda, Fene y Ferrol, que toca este año) aunque su recorrido sigue siendo igual al 90%, pero las zonas más "conflictivas" varían de kilómetro y por lo tanto no la puedes correr de la misma manera año tras año...... esa es mi opinión, espero que os pueda servir, rezaré para poder correrla y así acabar el círculo que empecé en el 2011....... y más porque sale a 200 metros de mi casa...... Mr. Green Mr. Green , un saludo y salud

www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com
rleal

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
4/11/13
62 Carreiras
225 Mensaxes
Narón
Respostar citando Envío Sáb, 22 Nov 2014, 13:13
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Va ser mi primera media, pasando por delante de casa aun encima! esperemos que el día nos respete un poquito, por que llevo dos semanas entrenando bajo aguaceros que no veas! jajaj
centurioxx

Novo foreiro
Novo foreiro
5/11/13
1 Carreiras
17 Mensaxes

Respostar citando Envío Sáb, 22 Nov 2014, 15:56
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Bueno pues empiezaré a hacer tiradas largas desde el lunes jajajaja , y me incribo fijo , muchas gracias por la información . Bailar Bailar Bailar Bailar
Cabañés

Maratoniano
Maratoniano
27/12/09
0 Carreiras
2918 Mensaxes

Respostar citando Envío Dom, 23 Nov 2014, 17:15
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría...
MANU0929

Foreiro Senior
Foreiro Senior
21/10/13
0 Carreiras
482 Mensaxes
SADA
Respostar citando Envío Dom, 23 Nov 2014, 17:41
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Cabañés escribió:
Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría...
Cabañes, yo hoy me fuí a entrenar al Monte con las cabras, muy buen entreno por cierto, nada como el monte para coger fuerzas, y descongestionar los pulmones y nariz Mr. Green saludos

Distrae tu mente..............CORRE!!!!
www.facebook.com/Runkmcero/
Tortux

Maratoniano
Maratoniano
30/09/14
0 Carreiras
256 Mensaxes
Ferrol
Respostar citando Envío Dom, 23 Nov 2014, 18:49
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Cabañés escribió:
Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría...

Lo confieso...sí, yo era uno de ellos... Rezar
mopofo

Foreiro Senior
Foreiro Senior
20/01/14
68 Carreiras
581 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Dom, 23 Nov 2014, 23:43
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Se acaban de abrir las inscripciones
lestrove

Experto no foro
Experto no foro
4/05/06
1625 Carreiras
14100 Mensaxes
Lestrove
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 7:19
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

mopofo escribió:
Se acaban de abrir las inscripciones

Lume pois!! Moi feliz
raffix

Maratoniano
Maratoniano
12/05/14
3 Carreiras
68 Mensaxes
Ferrol (A Coruña)
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 7:31
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Inscrito en championchip porque en carreirasgalegas pone próximamente...
Ya queda menos Bailar
lestrove

Experto no foro
Experto no foro
4/05/06
1625 Carreiras
14100 Mensaxes
Lestrove
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 7:33
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Y además gratis!! Sorprendido
Cabañés

Maratoniano
Maratoniano
27/12/09
0 Carreiras
2918 Mensaxes

Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 9:35
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Tortux escribió:
Cabañés escribió:
Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría...

Lo confieso...sí, yo era uno de ellos... Rezar

Yo solo pasaba por ahí... Silbar

¡Inscrito!!!
mario.R

Montañés
Montañés
15/01/11
142 Carreiras
313 Mensaxes
Galicia
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 10:37
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Inscrito y con ganas de hacer un 21 en mi Tierra natal
mopofo

Foreiro Senior
Foreiro Senior
20/01/14
68 Carreiras
581 Mensaxes
A Coruña
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 10:40
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Inscrito !
franfgt

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
11/03/11
0 Carreiras
208 Mensaxes
Cabañas
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 10:44
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Inscrito!
rleal

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
4/11/13
62 Carreiras
225 Mensaxes
Narón
Respostar citando Envío Lun, 24 Nov 2014, 10:45
Asunto: Re: XXIX Memorial Adolfo Ros-Volta á Ría (14/12/14)

Tortux escribió:
Cabañés escribió:
Mucha gente había hoy por ahí rodeando las Ría...

Lo confieso...sí, yo era uno de ellos... Rezar

+2 jajajja





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Podes descargar arquivos