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Crónica de la Carrera de la VILA OLIMPICA ( BCN )
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linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
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vigo
Reply with quote Post Mon, 18 Jun 2007, 21:01
Post subject: Crónica de la Carrera de la VILA OLIMPICA ( BCN )

Hola a tod@s ,de nuevo.........

Como ya adverti,no valen excusas,aqui esta mi nueva cronica,en concreto la de la Cursa de la Vila Olimpica,Barcelona....

El perfil..10 kms ,bastante llanos ,pero con trampa....y esta no es nada mas que el grado de humedad.... Embarassed ....brutal !!!!!..... Embarassed ...de verdad que la sensacion de sudar a mares solo con 2 kms de carrera es algo que deja perplejo,por no decir deshidratado..!!!!!.... Confused ...y comenzaba a las 8:30..... Shocked

El otro dia ,ya escribi que iba a realizar una nueva tarea,la de liebre,para un compañero de trabajo,que hace poco que esta en el mundillo,y tenia como objetivo bajar de 48 mins,en los 10.000 mts......yo me habia ofrecido a marcarle el ritmo para ir juntos ,mas o menos,a los 45 mins.,lo cual ,a el,la idea le parecio muy buena....ya le adverti,que rebajar 3 mins en una carrera,y en las condiciones que cada año suele tener esta carrera,iban a ser dificiles,pero por intentarlo......almenos, le adverti... Rolling Eyes

Asi,que solo tenia que limitarme a ir a unos comodos,para mi,4:30 mins el km,lo cual conseguimos hasta el km 5,que lo pasamos con 23 mins. clavados,( con 30 segs de retraso,pero vaya...yo ,desde el inicio,ya me decantaba por la idea que acabariamos en 46 mins,)..........pero a partir del avituallamiento de agua,( por cierto,un puesto,en estas condiciones ,es escaso ),mi compañero se fue apagando lentamente.....4:40....4:45.....4:50.....

........yo animandole.....que si distraiga la mente....que si se ciña a acoplarse a mi zancada....en fin,todo lo posible...pero no pudo ser...... Crying or Very sad ,al final,los 2 ultimos kms ,creo que fueron a 5 mins.....mi socio totalmente derrotado,mas mentalmente que fisicamente,y yo con la sensacion de haber cumplido, y,haber intentado ayudarle....en fin,en otra ocasion sera.... Rolling Eyes

357 SERRANO CANTALEJO, FRANCISCO 00:48:38 OB 206
358 TORREÃ?O VAZQUEZ, MIGUEL ANGEL 00:48:40 OB 207

A mi entender,por mi experiencia particular,y como le dije,deberia variar sus entrenamientos,que son de 3 sesiones semanales,muy largas,pero a bajo ritmo,por sesiones mas cortas,de 30 o 40 mins,pero a ritmos mas agonicos,lo cual a buen seguro le daria un ritmo de carrera bastante mas rapido,resumiendo,que de fondo esta mas que bien ,pero es poco veloz.....

La organizacion ,correcta,sin mas,( hubo problemas con championchip,y los tiempos se cogieron manualmente,al final ),el perfil es bueno,el lugar precioso,sobretodo su primera mitad,( todo el paseo maritimo de bcn,con las torres gemelas de espectadores ).........lo unico es la fecha que se disputa...pero claro,si siempre se corriera con frio...............verdad lestrove?........ Laughing


saludos...y abrazos...... Wink
ezaqui

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
5/02/06
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santiago
Reply with quote Post Mon, 18 Jun 2007, 21:36
Post subject: vila olimpica

bien likinpark,asi me gusta ayudando a los amigos,acuerdate q este año nos vemos en el maraton del mediterrani y si puede ser antes de ir a italia.por cierto te nonbro mi manager jeje,ya sabes por q te lo digo.saludos amigo y cuidate
Morangui

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
4/02/07
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Vigo
Reply with quote Post Tue, 19 Jun 2007, 0:31
Post subject:

Molt bé, Linkinpark! Very Happy

Aviam quin dia vaig jo còmoda a 4,30 el km i puc fer-te servir de llebre... Rolling Eyes De moment he baixat a 4,43 en recorregut poc pla i per a mi ja és una passada! Laughing Laughing


Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y fusionan.
banderas

Maratoniano
Maratoniano
13/09/06
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3316 Posts
Abrir Vigo ó mar ;-)
Reply with quote Post Tue, 19 Jun 2007, 1:40
Post subject:

Enhorabóa, lebre de corral... Twisted Evil Twisted Evil Está moi ben que fagas de lebre para os compañeiros, pero por aquí non te voltamos ver. ¿Viñeches finalmente o día 12 como pretendías? Eu andiven algo liado pero podía ter feito un hoco na axenda Wink Wink Cando hai interese fáise o que sexa Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Bueno, meu, a coidarse e a seguir dándolle caña ao corpo por esas terras tan calurosas... a ver si te mandamos ao Lestrove para ahí e nos deixa tranquilos por aqui, sempre chorando por culpa da choiva Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
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2821 Posts
Avda. Aeropuerto, vigo
Reply with quote Post Tue, 19 Jun 2007, 17:24
Post subject:

Bien linkinpark, veo que la delegacion catalana no para, muy bien por esas carreras, para cuando una visita para tomar unas isotonicas?.
Saludos

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
linkinpark

Montañés
Montañés
11/02/07
0 Carreiras
4003 Posts
vigo
Reply with quote Post Tue, 19 Jun 2007, 20:38
Post subject:

bueno,graciñas a tod@s..... Wink


finalmente,me dejare caer por vuestra preciosa tierra unos dias de julio,del 21 al 24,...y claro,me encantaria poder ver a algun@s de vosotr@s,y tomarnos unas isotonicas juntos....

..y de paso,si hay alguna carrerita por ahi........ Twisted Evil ,contad conmigo..... Twisted Evil


banderas,espero que todo fuera bien el dia 12,saluda a la family,ya tendremos ocasion,al final no pudo ser ese dia,pero vaya ,en cuanto aposente mi trasero ahi,te digo algo.......

aguita,estoy como loco por ir hacia alli unos dias,cuento los dias,de verdad..... Cool

morangui,et puc ven asegurar,que ja mateix....a veure qui t'agafa!!! ja em contaras!!!!.......de momento,espero saludarte ,de nuevo,en Terrassa al dia 30,sera un placer..... Smile

keniatablanco,crack !,por supuesto que nos veremos en la maraton del mediterrani,y ojala podamos vernos y echar un buen rato antes de tu viaje a italia......y lo de manager tuyo......bueno.. Embarassed ,gracias,sere tu manager honorifico .... Wink

saludos y abrazos a tod @ s...ya sabeis que para lo que necesiteis,la delegacion catalana de correr en galicia,esta a vuestro servicio.....

graciñas, amig@s...... Wink





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