Lun, 26 Dec 2011, 13:35
Asunto: DIARIO DE KRATOS

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PUES AQUI IRE PONIENDO MIS ENTRENAMIENTOS, DE CARA AL MARATON DE CORUÑA.
SI HAY SUERTE SOLO POR ACABAR INTENTARE EL DESERT RUN POR 2 SEGUNDA VEZ.
LA VIDA ES PARA PROBAR EXPERIENCIAS NUEVAS Y RETOS ES LO QUE SE LLEVA DE ESTA VIDA.
ANIMAROS

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Lun, 26 Dec 2011, 13:54
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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Bienvenido

Tiene buena pinta esa Desert Run

Saludos

Lun, 26 Dec 2011, 14:00
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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distancia aproximada de las etapas:

1ª.- Día 29 de Octubre: 15 Kms.
2ª.- Día 30 de Octubre: 21 Kms.
3ª.- Día 31 de Octubre: 26 Kms.

magnificos paisajes y gran aventura por mucho que te duelan los pies y el alma

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Lun, 26 Dec 2011, 14:01
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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5 DIAS/4 NOCHES

PRECIO CON SALIDA DESDE BARCELONA o MADRID
Consultar conexiones desde otras ciudades.

Precio por persona en habitación doble 1.100€

Suplemento habitación individual 175€



Incluye:
- Vuelos charter directos Barcelona o Madrid- Er Rachidia ida / vuelta
- Asistencia aeropuerto
- Traslados aeropuerto - hotel - aeropuerto.
- Alojamiento 2 noches en Hotel Xaluca.
- 1 noche en Bivouac La Belle Etoile.
- 1 noche en la Kasbah Toumbuctou.
- Pensión completa (no incluye bebidas).
- Excursiones en 4 x 4.
- Excursión en dromedario.
- Seguro básico de viaje.
- Asistencia de SPORTRAVEL.
- Regalo SPORTRAVEL.
- Suscripción de 3 meses a la revista Sport Life.
- Tasas de aeropuerto.
No Incluye:
- Inscripción a la carrera (150 €, sólo corredores)
- Bebidas.

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Lun, 26 Dec 2011, 16:00
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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Hola kratos1234, el abrir un diario es una magnífica idea porque te motiva para entrenar diariamente y ponerlo aquí..........jijjiiji, pero hay que hacerlo, no vayas a mentir y decir que te metes 20 km de rodaje el domingo y resulta que te veo tomando las tapitas por el centro de Ferrol.........jjijii, ahora en serio me alegro de que busques nuevas motivaciones y en relación a la "DESERT RUN" el otro día leí un reportaje donde tenía muy buena pinta (que raro yo leyendo algo de running ....), que no era muy duro, ya que normalmente vas acompañado por corredores y a un ritmo asumible..... (lo de muy duro es un decir, porque es por el desierto, dunas, calor...y tres etapas .....) y que además era una visita cultural muy interesante, ya que te llevan a ver diferentes sitios despues de correr .... también puedes llevar a la familia contigo y que disfruten.... aunque eso a lo mejor te sale por un buen pico..... mejor no digas nada.......jijiji, un saludo y hasta pronto..... por cierto te haré un seguimiento para ver si cumples con los entrenamientos o no.....
Por cierto amigo las letras mayúsculas no se deben usar en el foro ....... porque significan que lo que estás diciendo es como si estuvieses GRITANDO...

Lun, 26 Dec 2011, 17:37
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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ok colega muchas gracias, ya sabes que no miento intentare hacerlo lo mejor posible, le pediste a los reyes zapas nuevas jajajaja un abrazo

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Lun, 26 Dec 2011, 18:15
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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kratos1234 escribió:

ok colega muchas gracias, ya sabes que no miento intentare hacerlo lo mejor posible, le pediste a los reyes zapas nuevas jajajaja un abrazo

Si las zapas se las pedí a los reyes ............. y a mi mujer por si acaso se olvidan o no tienen presupuesto............que la crisis afecta hasta a los reyes........ y a la familia de estos...... jijijii, por cierto haber si Diego me los pone de oferta los que quiero ..........jijijjii, un saludo

Mar, 27 Dec 2011, 17:29
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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TRAS 5 DIAS CON UN TRANCAZO DEL COPON Y AUN HOY JODIDO NO AGUAENTE MAS Y PROBE A RODAR, EMPEZAMOS BIEN,LAS SENSACIONES IGUAL QUE CUANDO COMENZE A CORRER REVENTADO DE TODO,SOLO PUDE TROTAR MEDIA HORITA.
A VER SI CURO QUE VIENEN 3 CARRERITAS AHI.

6KM EN MEDIA HORA 1 DIA,ESTA CARALLUDO

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Ven, 30 Dec 2011, 22:17
Asunto: Re: DIARIO DE KRATOS

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BUENO LA COSA VA ALGO MEJOR HOY VIERNES TOCO TROTE DE 75 MIN A RITMO DE 5 MIN/KM MUY BIEN SOBRE 155 PULSACIONES BIEN.....,
MAÑANA SABADO 31 CARRERA EN AS PONTES DE 5KM EN PLAN ENTRENO.

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Entrena como un animal, compite como una bestia