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Nomenclatura en los planes de entrenamiento
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Autor
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maloquesoy
Mod.C
5/12/05
0 Carreiras
679 Mensaxes
Mér, 02 Set 2009, 10:11
Asunto
: Re: Nomenclatura en los planes de entrenamiento
según lo que vayas a entrenar
Si te toca rodar 1 hora a ritmo medio - bajo, termina con unas rectas.
Si te tocan series rápidas o si compites, termina trotando 10 minutos muy suaves.
Yo prefiero terminar, estirar un poco y tomarme la cerveza consabida.
Pero, yo soy yo.
khene
Maratoniano
19/09/06
300 Carreiras
4160 Mensaxes
Khenesfera
Mér, 02 Set 2009, 18:40
Asunto
: Re: Nomenclatura en los planes de entrenamiento
maloquesoy escribió:
Yo prefiero terminar, estirar un poco y tomarme la cerveza consabida.
Yo también
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