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Tema: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19
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RodryT
Respostas: 1074 Lecturas: 146559 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 10 Abr 2019, 22:52 Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19 |
| [quote="ian1"]Esta bien sacar el tema del avituallamiento personal, a mi no se me ocurre coger la bebida que otra persona se ha encargado de preparar y llevar a la carrera pero igual por despiste y si ... | |
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Tema: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19
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RodryT
Respostas: 1074 Lecturas: 146559 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 09 Abr 2019, 21:11 Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19 |
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AVITUALLAMENTO PERSOAL Vou romper un pouco o bo rollo para reclamar algo [b]importante[/b]. Necesito que por favor, seamos compañeir@s e cívic@s cos demais corredores. Que ninguén colla os avitu ... |
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Tema: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)
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RodryT
Respostas: 732 Lecturas: 128627 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 28 Mar 2018, 21:44 Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018) |
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Eu tamén me animei., será a miña cuarta participación en C42 O ano pasado corrín a de 10 Km, e picoume volver a facer os 42 Obxetivo, acabar en menos de 4 horas, ritmo 05:30 aprox. |
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Tema: MEDIO MARATÓN DE A CORUÑA 2018
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RodryT
Respostas: 60 Lecturas: 22011 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 20 Feb 2018, 23:46 Asunto: Re: MEDIO MARATÓN DE A CORUÑA 2018 |
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Que pasou ca lebre de 01:45 ? Eu e outro compañeiro sacámoslle como 500 metros.. e fixemos un tempo neto de 01:45:40 Estábamos convencidos de que no último km xa estábamos sub 01h 45m pero non ... |
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Tema: VII Cross dos Menhires (La Coruña, 20 enero 2018)
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RodryT
Respostas: 36 Lecturas: 11302 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 21 Xan 2018, 23:27 Asunto: Re: VII Cross dos Menhires (La Coruña, 20 enero 2018) |
A miña 1ª participación nun Cross, e gustoume. 1ª carreira na que saio do asfalto. Se podo, repetirei en 2019!  |
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Tema: I Carreira Popular Coristanco (07-05-2017)
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RodryT
Respostas: 15 Lecturas: 3771 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 24 Abr 2017, 21:46 Asunto: I Carreira Popular Coristanco (07-05-2017) |
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[size=18]Non se está dando moita publicidade a esta carreira. Faltan 9 días para que remate o prazo para apuntarse. Por agora somos poucos os inscritos, ¿quen se anima?  Hora da carreira ... |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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RodryT
Respostas: 32 Lecturas: 9596 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 15 Nov 2016, 21:57 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
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Hola jfilipides, mi humilde opinión (con 3 maratones a mis espaldas) Creo que muchos entrenan demasiado, se meten un exceso de km. Este año conseguí acabar Coruña42 en 03h 27min con este entreno ... |
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Tema: Behobia-San Sebastián 2016.
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RodryT
Respostas: 39 Lecturas: 13315 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 14 Nov 2016, 21:38 Asunto: Re: Behobia-San Sebastián 2016. |
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Moi ben a Behobia. Moita xente animando a pesar do "xirimiri" que caía en ocasións. Para min o + duro, a subida do km 16, hasta o Alto de Miracruz. Ahora.. a ver se me encontro nalgunha galería ... |
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Tema: Behobia-San Sebastián 2016.
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RodryT
Respostas: 39 Lecturas: 13315 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Xov, 25 Ago 2016, 10:54 Asunto: Re: Behobia-San Sebastián 2016. |
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Eu apunteime onte, e xa fixen o pago ... pensei que non quedarían dorsales. A miña 1ª participación, ffff.. 2 meses e medio de espera.. ¡que nervios! |
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Tema: VI Carreira Popular Concello de Carballo,10K 19Junio2016
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RodryT
Respostas: 48 Lecturas: 13300 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 19 Xuñ 2016, 21:42 Asunto: Re: VI Carreira Popular Concello de Carballo,10K 19Junio2016 |
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Moi ben a carreira, moita auga en distintos puntos, e opino que debería ter un coste de polo menos.. 2 Euros (para evitar que se apunte moito "curioso") No plano persoal, primeira vez que facía d ... |
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Tema: ¿Por qué corremos?
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RodryT
Respostas: 73 Lecturas: 14235 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 16 Xuñ 2016, 21:51 Asunto: Re: ¿Por qué corremos? |
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Moi bo, lectura recomendada, eu estaría no grupo maioritario de: -Corro 2/3 veces a la semana y compito en carreras populares 84 (39,07%) |
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Tema: VI Carreira Popular Concello de Carballo,10K 19Junio2016
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RodryT
Respostas: 48 Lecturas: 13300 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 16 Xuñ 2016, 21:33 Asunto: Re: VI Carreira Popular Concello de Carballo,10K 19Junio2016 |
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Hola Panchetti, eu tamén vou de "lebre" de 50'00" (por certo, xa podía haber unha lebre "oficial") Sobre a rapidez do circuito, en 2015 fixen Carballo en 43 mins e Coruña10 en 42' e medio. Tamén ... |
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Tema: Nuevo rango en el foro: Maratoniano
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RodryT
Respostas: 537 Lecturas: 143377 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 22 Abr 2016, 10:11 Asunto: Re: Nuevo rango en el foro: Maratoniano |
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Eu tamén fago a solicitude de Rango Maratoniano. Levo 3 medallas de Finisher C42 2014 en 04:00 C42 2015 en 03:41 C42 2016 en 03:27 |
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Tema: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)
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RodryT
Respostas: 1268 Lecturas: 248924 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 18 Abr 2016, 9:02 Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016) |
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A min pasoume parecido a ROADTOKONA co avituallamento persoal. Pensei que levaba "de sobra" (5 botellas, 3 na estrada do Porto e 2 en Manuel Murguía) Pois algúns corredores son moi cómodos, porque ... |
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Tema: Maratón Coruña 42 (17-4-2016)
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RodryT
Respostas: 1268 Lecturas: 248924 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 17 Abr 2016, 15:43 Asunto: Re: Maratón Coruña 42 (17-4-2016) |
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Mañán perfecta para correr, e obxetivo persoal conseguido. Fixen un tempo de 03h 27m e buscaba < 03:30 < 5 min/km Noraboa a todos, para min os peores kms.. do 34 ó 38.. ufff |
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