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Tema: Recorrido de 30km en Coruña para entrenar maratón
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Pepemanba
Respostas: 3 Lecturas: 279 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 24 Mar 2024, 11:25 Asunto: Re: Recorrido de 30km en Coruña para entrenar maratón |
| Si a alguien le sirve de referencia por si llega a entrenar tirada larga en Coruña ciudad, al final este año lo que hice para reducir desnivel dentro de lo posible y evitar semáforos, fue salir del ... | |
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Tema: Recorrido de 30km en Coruña para entrenar maratón
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Pepemanba
Respostas: 3 Lecturas: 279 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 20 Mar 2024, 8:33 Asunto: Re: Recorrido de 30km en Coruña para entrenar maratón |
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[quote="OrEK"]Esta la hicimos el año pasado.. por si te sirve https://www.strava.com/activities/10198546375[/quote] Gracias por compartir! Sí, esa ruta la tenía controlada, la hice en 2022: ... |
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Tema: Recorrido de 30km en Coruña para entrenar maratón
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Pepemanba
Respostas: 3 Lecturas: 279 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Lun, 18 Mar 2024, 15:30 Asunto: Recorrido de 30km en Coruña para entrenar maratón |
| Aunque ya llevo varios maratones acumulados en mis piernas, siempre que me toca hacer la tirada más larga del entrenamiento me entra la misma duda: ¿cuál es la mejor zona de Coruña para hacer una ... | |
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Tema: V TRAIL RIBEIRAS DO TAMBRE
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Pepemanba
Respostas: 5 Lecturas: 546 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 18 Mar 2024, 9:06 Asunto: Re: V TRAIL RIBEIRAS DO TAMBRE |
| Fantástico evento o de onte polas beiras do Tambre! Lembro que había un fío neste foro que pedía consellos para iniciarse no trail, e coido que esta cita é ideal para os que queiran estrearse nes ... | |
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Tema: Coruña 21 - 2024
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Pepemanba
Respostas: 131 Lecturas: 12497 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 09 Feb 2024, 9:14 Asunto: Re: Coruña 21 - 2024 |
| En el Instagram de la marca The Cobardes he visto que este año también habrá liebres para la media de Coruña... ¿Alguien sabe o recuerda qué ritmos llevarán? Gracias! | |
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Tema: Comenzar el nuevo año 2024 con una carrera
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Pepemanba
Respostas: 24 Lecturas: 2467 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 12 Dec 2023, 14:32 Asunto: Re: Comenzar el nuevo año 2024 con una carrera |
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No he llegado a correrla, pero mis amigos de Ourense me tienen hablado da subida á Costiña de Canedo que se celebra el 1 de enero, por lo visto son 2 kilómetros con muchísimo desnivel. Igual e ... |
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Tema: Maratón en Pontevedra?
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Pepemanba
Respostas: 19 Lecturas: 2118 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 05 Dec 2023, 9:35 Asunto: Re: Maratón en Pontevedra? |
| Sería un puntazo que 2024 llegase con un maratón pontevedrés bajo el brazo, ojalá! | |
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Tema: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)
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Pepemanba
Respostas: 19 Lecturas: 2420 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 03 Dec 2023, 20:12 Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022) |
| Primera participación en esta media y muy contento con la experiencia! Cierto que no se trata de un recorrido para marca, pero siendo este año la salida desde Ferrol, se lleva bien la sucesión de s ... | |
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Tema: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)
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Pepemanba
Respostas: 19 Lecturas: 2420 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 28 Nov 2023, 8:23 Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022) |
| Este año participaré por primera vez, la verdad que le tengo ganas! Me da la impresión de que hay una serie de medias en Galicia que hay que correr sí o sí (VigBay, Palas-Melide, Media das Catedr ... | |
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Tema: MARATONA PORTO VS MARATON DONOSTI
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Pepemanba
Respostas: 32 Lecturas: 3435 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Xov, 04 Mai 2023, 14:20 Asunto: Re: MARATONA PORTO VS MARATON DONOSTI |
| El año pasado participé en el maratón de Porto y me parece una prueba muy, muy recomendable. Si repiten el mismo recorrido, la salida y la meta se encuentran en Matosinhos (me hospedé allí, pero ... | |
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Tema: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19
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Pepemanba
Respostas: 351 Lecturas: 67737 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 08 Abr 2019, 10:33 Asunto: Re: I Maratón Vig-Bay, motivo da XX Media Maratón 07/04/19 |
| Experiencia fantástica! A verdade é que o percorrido é fabuloso (o gran problema e que o precioso segundo tramo da media pasa a ser o último tercio da versión maratón, e nese momento non todos t ... | |
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Tema: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBAY
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Pepemanba
Respostas: 22 Lecturas: 6622 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 07 Abr 2019, 21:50 Asunto: Re: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBA |
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[b]I Maratón VigBay 2019[/b] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/Captura-de-pantalla-2019-04-07-a-las-23.25.00.png[/img] [b]Pasou o día, pasou a romería![/b] Ó final o t ... |
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Tema: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBAY
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Pepemanba
Respostas: 22 Lecturas: 6622 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 06 Abr 2019, 14:41 Asunto: Re: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBA |
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[b]Caderno de VIGtácora [Semana 14][/b] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/VigBay-33.jpg[/img] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/VigBay-34.jpg[/img] ... |
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Tema: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBAY
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Pepemanba
Respostas: 22 Lecturas: 6622 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 06 Abr 2019, 14:39 Asunto: Re: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBA |
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[b]Caderno de VIGtácora [Semana 13][/b] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/VigBay-31-1.jpg[/img] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/VigBay-32.jpg[/im ... |
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Tema: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBAY
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Pepemanba
Respostas: 22 Lecturas: 6622 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 06 Abr 2019, 14:37 Asunto: Re: Diario de "A fume de carozo" by pepemanba especial VIGBA |
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[b]Caderno de VIGtácora [Semana 12][/b] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/Vigtacora-29.jpg[/img] [img]http://afumedecarozo.gal/wp-content/uploads/2019/04/Vigtacora-30.jpg ... |
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