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Tema: MEDIA MARATON PONTEVEDRA 15/10/2023
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 16 Out 2023, 15:17
Asunto: Re: MEDIA MARATON PONTEVEDRA 15/10/2023
[quote="ZeusOurense"]Terceira participación consecutiva en Pontevedra (10K e dúas medias) e organización, unha vez máis, estupenda! Agradecer o traballo de todo o mundo, especialmente d@s que se e ...
Tema: MARATON LONDRES 2018
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 06 Out 2017, 8:27
Asunto: Re: MARATON LONDRES 2018
[quote="Rama"]Ola:
Momo e Rama sen sorte !!!
EU non me queixo, xa que no 2014 sí que tiven esa sorte!!!
Algún ano voltaremos cun tour operador [/quote]

yo tampoco me quejo. 2014 eche por prim ...
Tema: MEDIA MARATÓN PALENCIA (01/10/2017
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 06 Out 2017, 8:26
Asunto: Re: MEDIA MARATÓN PALENCIA (01/10/2017
[quote="fema"]Buena media.

Participé en la primera edición.

Era un sábado por la tarde y creo que era a principios de noviembre, así que enseguida se hizo de noche....

Eran tres vueltas a ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 20 Abr 2017, 16:43
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
[quote="pepefouto"][quote="OSCAROURENSE"][ Recordad simplemente en esas Vigbays a 12 grados pero con sol.......[/quote]

Dímelo a mí, tremendo pajarón que me dió este año, a pesar de haberme hi ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 20 Abr 2017, 14:33
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
[quote="kadembruk"]
Y cuidado si la mañana es fresquita. El frío pone los pezones como piedras, y a lo mejor hasta las 10 no empieza a subir la temperatura, tras hora y media de carrera.

.[/quot ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 15:00
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Solo dos cosas :

Que nadie se olvide de llegar con hambre de kms ( osea es mas importante descargar que hacer algún kkm por si no fueron bastantes ). y os lo dice alguien que ha entrenado 3 semana ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 14:51
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
[quote="tintin"][quote="JacoboDC"]Una pregunta,quién va de liebre cobra algo? Me imagino que no,pero conozco un personaje que anda diciendo que le paga 100 euros la organización por ir de liebre de ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 14:50
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
[quote="feexenio"]Después de un maratón puedes comer lo que sea, yo más bien me centraría en una recarga de hidratos con proteína de la buena (chuletón), unas copitas de cava y el que pueda, qui ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 14:48
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
[quote="alexv"]una pregunta,despues de un maraton que recomendais comer.??
Yo despues de una carrera por la mañana suelo comer cocido,pero nunca hice un maraton.
PD:gracias por todos los consejos ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 14:47
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
[quote="ZANCADILLA"]Oscarourense Abraiado Abraiado Abraiado Abraiado , no te he pillado lo que querías decir, si a lo que llamas zumo de uva es el vino, pues si vas a ir dopado en la carrera Ríndose Ríndose Ríndose Ríndose ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 7:42
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
ZAncadilla sobre las drogas......
yo hago carga liquida paracida a la de hidratos, en vez de proteínas y luego hidratos, se trata de beber "zumo de Uva" hasta el jueves/viernes y una vez deshidatrad ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 7:31
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Dedicado a mi amigo JOTAEME que se que lee .... Silbar
3 semanas de preparación ,
1.- 63.02 km ( largo de 17.1 km)
2.- 73.21 km ( Largo de 26.2 km)
3.- 85.21 km ( Largo de 42.2 km en 3h38)
Esta ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 17 Abr 2017, 11:28
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Finalmente estaré en Coruña, disfrutando ? conociéndome lo dudo, y eso que con salir de tranqui lo tenia fácil pero....
sin algo de vidilla no tiene emoción Guiño
Tema: El club de los 1.000 kms
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 03 Abr 2017, 11:45
Asunto: Re: El club de los 1.000 kms
[quote="lucusrunner"]Todos tenemos una motivación, un motivo por el que corremos.
Igualmente, a nivel atlético, al igual que en la vida, nos marcamos metas, objetivos y hacemos planes.
Existen cor ...
Tema: Fotokedada Carreira SAN MARTIÑO en OURENSE el 20/XI/2016.-
OSCAROURENSE

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Envío Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Xov, 03 Nov 2016, 17:41
Asunto: Re: Fotokedada Carreira SAN MARTIÑO en OURENSE el 20/XI/201
alli trataremos de estar... la hora ya esmas complicado... pero lo intentaremos Sorriso
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