Correr en Galicia, carreiras populares.
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Caaveiro

19/11/2017 9:15 - 15:15

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Regulamento El TRAIL Mosteiro de Caaveiro está organizado por el Ayuntamiento de A Capela y la
empresa Eventi, con el patrocinio de la Diputación de A Coruña.
Día y hora
La carrera tendrá lugar el domingo 19 de Noviembre de 2017 en las Fragas do Eume. La prueba dará
comienzo a las:
 9:15 h: Trail largo
 9:45h: Trail mini
 9:50h: Caminata
Inscripciones:
Desde el día 18/09/17 a las 10 horas hasta el 13/11/17 a las 23:59 h. a través de la pasarela de inscripción
de ChampionchipNorte. Se pueden formalizar a través de: https://www.championchipnorte.com
Todos los inscritos en la prueba recibirán un obsequio conmemorativo o cualquier otro regalo que consiga
la organización a través de sus colaboradores.
Los regalos de las empresas colaboradoras serán sorteados entre los asistentes. Es obligatorio estar
presente en el sorteo para poder recoger el regalo.
En caso de lesión o problemas sobrevenidos tras formalizar la inscripción, la organización se compromete
a facilitar el cambio con una persona de la lista de espera si la hubiera.
Cualquier anulación del dorsal solamente se realizará hasta el día 5/11/17 y tendrá un gasto de gestión de
5€, a excepción de los cambios de dorsal que serán gratuitos.
Este proceso se realizará SIEMPRE por parte de la organización y NUNCA entre particulares directamente.
Los dorsales son personales e intransferibles. Correr que el dorsal de otro corredor implica la
descalificación y no estar cubierto por ningún tipo de seguro.
Se podrá cambiar de la carrera larga a la mini hasta el día 5/11/17 sin coste alguno, siempre que existan
plazas disponibles.
Precios
 Mini:
o 15€ (hasta el 30/10/17)
o 20€ desde el 31/10/17 al 13/11/17
 Largo:
o 17€ (hasta el 30/10/17)
o 22€ desde el 31/10/17 al 13/11/17
 Caminata (no competitiva)
o 10€ (hasta el 30/10/17)
o 15€ desde el 31/10/17 al 13/11/17
Categorías:
Podrán participar todas aquellas personas que lo deseen, mayores de 18 años hasta un máximo de 325
personas por cada una de las carreras, por riguroso orden de inscripción y 100 senderistas en la caminata
MASCULINO:
 Sénior: de 18 a 44 años
 Veteranos: de 45 años en adelante
FEMENINO:
 Sénior: de 18 a 44 años
 Veteranas : de 45 años en adelante
La caminata carece de categorías por no ser competitiva.
Aparcamientos (Modif. 13/09/2017)
Os solicitamos que en la medida del posible la asistencia sea en coches llenos porque estos
aparcamientos tienen sus limitaciones.
Rogamos sigáis las instrucciones del personal de apoyo para que las vías de acceso no queden colapsadas.
Habrá 4 aparcamientos, que deberán ocuparse obligatoriamente en el siguiente orden:
 PAKING 1: Ubicado frente a Restaurante Casa Peizás (Lugar A Estoxa, 15613 A Capela, GPS:
43.429985, -8.061121)
 PARKING 2: Situado delante del Portal de las Fragas do Eume (Información Turística) (Lugar a
Estoxa, 15613 A Capela. GPS: 43.4299599,-8.061682)
 PARKING 3: Situado delante del Colegio (As Neves, 75. GPS: 43.4360663,-8.069145)
 PARKING 4: Ubicado junto a la cementerio (Lugar Vilasuso, 11, esquina AC-564. GPS: 43.4344009,-
8.0533872)
Entrega de dorsales:
El día de la carrera se entregarán dorsales en el Pabellón del CEIP Mosteiro de Caaveiro:
 desde las 8:00 h hasta las 9:00 para Trail largo
 desde las 8:30 h hasta las 9:30 para Trail mini y caminata
Material OBLIGATORIO:
 Botellín o sistema de hidratación (incluye vaso). No habrá vasos ni se darán botellas en los
avituallamientos, por respeto al medio ambiente.
 En el caso de que las condiciones meteorológicas lo aconsejen, cortavientos o prenda
impermeable o transpirable.
 No se entregará ninguna comida con envoltorio en los avituallamientos.
 Así mismo la fruta deberá ser consumida en el avituallamiento y tirar los desperdicios en las bolsas
disponibles al efecto.
Material ACONSEJADO:
 Ropa y Zapatillas apropiadas para una carrera de montaña
 La organización se reserva la potestad de modificar el material obligatorio con días de antelación
en función de las condiciones meteorológicas previstas
 Teléfono móvil
 Manta térmica de emergencia.
Lugar de SALIDA:
Carretera a Ventureira en As Neves, al lado de Casa Toñita
Ayuntamiento de A Capela
Deberes de los corredores:
Los corredores están obligados a llevar el dorsal facilitado por la organización. Este se llevará en un lugar
visible en la parte delantera durante toda la prueba y no podrá ser doblado ni recortado
 A socorrer a otro corredor en peligro o accidentado y a comunicarlo a la organización.
 A seguir las instrucciones de los miembros de la organización.
 A no salirse del itinerario señalizado.
 A comunicar su retirada en un control o avituallamiento, entregando el dorsal. El corredor asume
toda la responsabilidad desde que abandona voluntariamente la prueba o es descalificado. Si
decide continuar en el recorrido será bajo su absoluta responsabilidad.
 Es obligación de cada participante portar consigo cualquier residuo que genere: envases, papeles,
residuos orgánicos, etc., hasta los lugares señalados y habilitados por la organización
Recorrido
Transcurrirá por el monte. La prueba se celebrará sobre un recorrido de:
 Largo: de 22km, acumulando un desnivel (positivo-negativo) de 2200 m.
 Mini : de 12 km, acumulando un desnivel (positivo-negativo) de 1200 m.
 Caminata : de 12 km, acumulando un desnivel (positivo-negativo) de 1200 m.
Las distancias y desniveles son orientativos, calculados con GPS.
Las distancias y desniveles pueden sufrir variaciones por cambios en el recorrido solicitados por la Dirección del
Parque.
Circuito circular que se desarrollará en las Fragas do Eume en el Ayuntamiento de A Capela, (con algún posible
pequeño punto de paso por ayuntamientos limítrofes) por caminos y senderos y alguno de asfalto.
La carrera utilizará caminos ya existentes o antiguos para evitar lo deterioro o paso por zonas protegidas o
sensibles del Parque.
En algunos puntos se cruzarán carreteras abiertas al tráfico. Aunque habrá en ellas personal de organización se
deberá tener especial cuidado y respetar las normas de circulación.
Todo el recorrido estará señalizado mediante cintas o banderas; no se utilizará ningún tipo de marcajes
permanentes.
La organización intentará minimizar el marcaje fuera de los cruces para no afectar al Parque, por lo que en los
senderos donde no existan cruces se limitará el uso de balizas todo el posible, siempre de todas maneras dejando
cintas que orienten a los corredores.
Pueden cambiarse recorridos, distancias y desniveles a criterio de la organización, lo que se comunicará con la
debida antelación.
La organización revisará todo el recorrido del trail en las 48 horas siguientes para minimizar todo el posible el
impacto ambiental y recoger cintas de marcaje o residuos. Se reducirá al mínimo el uso de plásticos en el monte:
avituallamientos, señalización… La organización utilizará dentro de lo posible material reutilizable o reciclable.
Avituallamientos
Habrá dos avituallamientos para la carrera larga y uno para la mini y la caminata.
 Avituallamiento de Xavariz (8 km sólo trail largo)
o Líquidos
o Fruta
o Membrillo
o Gominolas
o Frutos secos
 Avituallamiento Monasterio de Caaveiro (16,5 km trail largo/6,5km trail mini y caminata)
o Líquidos
o Fruta
o Membrillo
o Gominolas
o Frutos secos
Señalización y Controles
El recorrido estará señalizado por cinta de plástico y por personal de la organización.
Será obligatorio el paso por los controles establecidos, pudiendo existir referencias kilométricas a lo largo
del recorrido.
Habrá controles de paso en:
1. Control pista Caaveiro (5 km trail largo y mini). Los corredores del trail largo deberán pasar por
este punto antes de 1h. de carrera; superado este tiempo se retirarán de la carrera o continuarán
en la carrera mini sin entrar en los cronometrajes.
2. Avituallamiento de Pena do Aguia (8 km trail largo).
3. Avituallamiento Monasterio de Caaveiro (16,5 km trail largo/6,5 km trail mini).
 Las pruebas tendrán un tiempo máximo para completarlas, desde la hora de salida a meta de:
o Carrera larga: 3:45 h .
o Carrera mini: 3:15 h.
 La meta se cerrará a las 13:00 h.
Los corredores portarán el dorsal en un sitio claramente visible.
Los participantes corren bajo su propia responsabilidad, realizando toda o parte de la prueba.
La organización no se hace responsable de los accidentes o daños que pueda recibir o producir a los
participantes, aunque que se dispondrá de un seguro de responsabilidad civil y de accidentes para los
participantes.
En caso de retirada se avisará al personal da organización. En el supuesto de lesión o impedimento para
regresar por sus propios medios a la meta se pedirá ayuda a la organización, que gestionará el rescate. Se
facilitarán teléfonos de contacto para emergencias.
El circuito no estará cerrado al tránsito de vehículos; todo participante está obligado a cumplir las normas
de circulación vial, siendo responsable de cuantas infracciones pudiesen cometer, respetar el paso de
ganados, personas y demás vehículos.
Descalificación:
 Abandonar residuos fuera de las papeleras situadas en los avituallamientos.
 No portar el material obligatorio.
 No auxiliar al participante que lo necesite
 No obedecer las indicaciones del personal identificado como de organización
 No llevar el dorsal visible.
 Atajar, salirse del itinerario señalizado, especialmente en las zonas más sensibles con el fin de no
dañar el medio ambiente.
 No pasar por los controles de paso que determine la organización.
 No realizar el recorrido completo.
 No portar algún sistema de hidratación
El itinerario transcurre por el Parque Natural de las Fragas do Eume, de alto valor ecológico y espacio
protegido en algunas de las zonas de paso, por lo que se deben seguir las pautas de comportamiento en
los espacios protegidos:
 no dejar residuos,
 no salirse del recorrido señalizado
 no dejar rastro de nuestra actividad.
Lugar de LLEGADA:
Pabellón del CEIP Mosteiro de Caaveiro
Ayuntamiento de A Capela.
Servicios:
Los servicios están en el vestuario de la piscina municipal, situada al lado del Pabellón Polideportivo.
En esos mismos vestuarios hay duchas pero no podemos garantizar agua caliente para todos los corredores.
Se ruega velar por la higiene de las instalaciones y rapidez a la hora de ducharse por bien del compañerismo
Premios
Habrá premios para los tres primeros clasificados de cada categoría establecida, no siendo acumulativos.
La entrega de premios se llevará a cabo a las 13:15 h. después del cierre de meta.
Los premiados tienen la obligación de recoger personalmente ( o dejar una persona que realice la
recogida) los trofeos, de lo contrario serán descalificados.
La caminata no tendrá premios ni cronometraje.

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